乾貨丨脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯繫
健身
01-16
從呼吸到站姿到反轉，看看特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯繫。從今天開始，將為大家開展關於
「呼吸動力學」
的相關知識學習：
《瑜伽解剖學（全彩圖解第2版）》的目的是向參與瑜伽的人（無論是學生還是教師）提供最有價值的解剖學細節。
全彩色解剖插圖和深入的信息
，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。
↓↓↓
點這裡
，立即收入深度學習、持續精進！
※女神都搶的瑜伽服果真有「貓膩」
※瑜伽音樂｜印度虔誠聖歌，在深度睡眠中療愈身心
※懶人必備大法——躺著做拉伸！
※20歲全球走紅，25歲嫁世界男神，41歲身價18億，43歲授勛成爵，她這輩子太值了！
TAG:瑜伽網 |
您可能感興趣
※瑜伽體位串聯的精髓要點！
※針刀治療中的體位變換
※瑜伽里說的串聯體位是什麼？
※陰阜的具體位置 陰阜有什麼作用
※秘瑜伽體位串聯的精髓要點!
※採用獨立硬體位設計的中塔式側透機箱，擁有優良的散熱效果
※促進血液循環的瑜伽體位，改善手腳寒冷！！
※發明了一種新的體位——摔交！
※瑜伽體位法的由來和功效
※7類不同姿勢體式的瑜伽體位
※丁丁的形狀最適合什麼體位？
※一套促進血液循環體位練習，改善手、足寒涼！
※瑜伽不同體位姿勢對身體相應器官都有哪些的刺激
※丁丁長短與使用體位的那點兒關係
※孕婦和老公在床上的睡姿大揭秘，體位讓人面紅耳赤
※趣科研：最常見的3個體位，哪個導致陰莖折斷的風險最大？
※混不開金融圈？體位對了金融八卦才夠味！
※老年人異常血壓波動中國專家共識：反杓型血壓、體位性低血壓、晨峰血壓增高如何處理一網打盡
※這個無視地球引力的骷髏小人，已解鎖全部姿勢體位，騷的辣眼睛