斬將搴旗余文樂的健身之靈，爆炸身材驚呆網友！

最近潮流男神余文樂的一部《余文樂的靈與肉》在朋友圈被瘋狂刷屏，十個月六叔閉關鍛煉，練就完美身材。

是什麼動力讓wuli六叔這麼拚命健身？由余文樂、彭于晏主演的【悟空傳】即將在2017.7.21上映。六叔為了演好悍將楊戩，才會如此拚命，更何況是和以好身材聞名的小鮮肉彭于晏合作更是壓力不小。

余文樂and彭于晏娛樂圈著名的好肌友(好基友），這兩位大帥哥再次合作也是繼15年前【愛情白皮書】後第二次聯手合作。

首部預告片的放出，彭于晏初露造型真容，被封為影史最帥孫悟空。手持金箍棒氣勢逼人，囂張放肆：「老子的名字叫做齊天大聖孫悟空！」

相信也是史上最帥的二郎神吧~ 網友紛紛表示：「一個最帥猴王，一個最壯二郎神，這個天堂好棒。寒假剛開始，我就已經期待暑假！」

那如此完美的身材是怎麼練的呢？

下面每個動作20秒，連著做完為一組

共3~4組！

1、深蹲

2、跪姿俯卧撐

3、箭步蹲

4、高抬腿

5、蜘蛛爬

6、仰卧抬腿

7、開合平板支撐

8、屈膝卷腹