心理課 狗帶的愛情怎麼辦？這才是正確的打開方式！

你至少能想到一個前任，她曾在一段時間裡，成為你生活的一部分。有這種情況的不止你一個：葡萄牙的一項新研究表明，我們會陷於不好的感情中，是有緣由的。

研究人員說這個理論也可以運用在你的愛情生活中。若人們已經向一段感情投入了大量的時間，金錢和努力，那麼即便他們在不快樂的時候，也更傾向於去維持這段感情。

你大概還記得經濟學101基礎的「沉沒成本謬誤」。這個理論認為，你對於某個事物付出的時間和金錢越多，就越難放棄它。你認為你在做一個理性的決定，但實際上你只是投入感情太多，以至於無法去想，止損可以給你帶來的好處。

換句話說，那些在一起生活了好些年、有了孩子或者一起買了房子的夫妻，與那些同樣處得不開心但是相處時間更短、沒有孩子或者共同支出更少的夫妻相比，前者更有可能繼續在不幸中跋涉。

研究人員還得出結論，有可能因為這些原因陷入不好的感情中的，通常是男性而非女性。（女性作為另一方，更有可能主動離婚。

這不是因為我們是受虐狂，而是因為我們是馱獸（就是指辣種為了討好對方什麼都願意的人）。Close說：「在一起讓我們興奮」。我們很難去破壞維繫已久的感情。因為你已經習慣了另一半的氣味和感覺，而且你們之間有著種種強大的聯繫。

LMFT，一個來自紐約的婚姻和家庭顧問，她總在夫妻諮詢中看到這種情況。理順你的時間和信用卡費用而不是弄清你的情感需求，「這常常導致外遇，過度工作，並且增加倆人分開旅行的次數」她說。

如果你不確定是否要放棄，那就想想你改善這段感情的那些努力是否在起作用。如果你和你的另一半已經相互妥協，感情卻不見起色，那麼，也許是時候說分手了。（遵循以下步驟快速熬過分手期。

得到積極的支持會對你有幫助。想想你生活的方方面面。在你感覺自己有多幸福這個問題上，你的感情是唯一讓你不幸福的那一個嗎？「你在工作上有更多重要的事做，有更多的朋友，說出那句「我們的確不合適」就容易得多，Close說。這並不容易。「在一起就像是默認好。變化讓人覺得艱難和凌亂和悲傷。

但是，知道這一點並且能夠真誠地看待你的感情是第一步。分手和離婚當然糟糕，但要是你發現分手和離婚的主要原因總是些可量化的事情，比如你們共度的時間和你已經安排好的假期？那麼，是時候分開了。

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