牛肉燜藕,幫你驅走秋冬的寒意,讓你補血養顏,暖胃暖心
牛肉冷水焯水,焯出浮沫後沖洗乾淨;
熱鍋涼油, 放入豆瓣醬、薑片和大料一起煸炒;
微微煸香後加入剛焯過的牛肉;
繼續翻炒直至牛肉上色;
倒入適量的開水, 加入少許料酒去腥和味極鮮調色;
加入1把香菜和1個整洋蔥;
加入藕塊;
加蓋大火煮開後高壓鍋上汽再轉為小火燉煮15分鐘;
打開蓋後撈出香菜和洋蔥, 加入適量的鹽和胡椒粉調味, 大火收汁即可
端上桌了。
※女人要常吃它,補血養顏,不僅皮膚嫩而且衰老慢!
※這份清單,值得廣大女性朋友收藏:從20~45歲的補血計劃
※紅豆養心補血,健脾胃,可是不能這樣吃!
※用青椒來炒它可以補血養顏明目,做出來的味道也很棒製作相當簡單
※女人要常吃這道菜,不放醬油不放鹽,既能補血、減肥,還能排毒!
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