不要在熬夜了，你身體可能比你父母還差的

隨著智能手機的普及，隨著科技的發展，我們使用手機的人的越來越多的，現在很多的青少年都是有手機的嗎，用手機玩遊戲，聊天上網的人群也是越來越多了，很多的人晚上會在被窩裡面玩手機熬夜額現在也是多了很多了嗎，但是你知道熬夜對我們的危害嗎？

我們在熬夜的時候，經常會因為肚子餓了，而去找些食物去吃的，但是晚上的時候是我們新陳代謝的時間，你在新陳代謝運動的時候再吃東西阻礙它的工作，會導致我們變胖的危險的。

我們在晚上的時候我們看電腦或者手機的時候，我們的眼睛會視覺疲勞的，會出現眼睛很疼的情況還有就是眼睛很乾澀的情況的，而且還會導致我們視力的下降的情況的，所以我們晚上玩手機或者打電腦的時候最好還要開盞燈在那邊會比較好些的。

晚上太晚睡覺的話，我們起來的時候會比較的疲憊的，我們的皮膚會因為熬夜變的蠟黃的情況，還會有粉刺的，而且睡覺沒有睡好和睡好的對比，沒睡好的會比較的顯老些還會精神狀態會不太的好的，所以女生們，你們要想自己的皮膚變得好，就要有好的作息的時間

現在冬天要來了，天氣變得冷了，而且我們熬夜時候我們穿著或許會比較的少，手經常的要伸出來打字的，手指就會變得比較的僵硬的，讓我們還會有感冒的情況的，所以我們在熬夜的時候，應該衣服穿多些的，比較的好

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