五種哮喘預防方法，讓你遠離哮喘危害

眾所周知，支氣管哮喘是一類慢性呼吸道疾病，也是危害人們身體健康的一類常見病。從剛出生的嬰兒到年過古稀的老人都有可能患上此病。由於哮喘的反覆發作性，不僅造成患者本人精神和身體上的痛苦，對家人來說也是一種煎熬。歸根結底，如果沒有患上哮喘那麼就不用飽受折磨，因而哮喘的預防顯得愈發重要。那麼日常生活中我們應該怎麼做呢?濟南哮喘病醫院專家介紹說：

注意保暖

避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘

避免接觸致敏原

對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴重花粉過敏者，可考慮異地預防。而且一天當中，午間及午後是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時應盡量減少外出。在風沙較大的地區，出行時要注意天氣情況。刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

保持室內空氣流通及地方清潔

哮喘病人應特別注意室內的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵埃和細菌是引起哮喘病發的主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。若在夏天，不宜長時間開放空調，需及時的更換新鮮空氣。

戒煙

香煙中的化學產品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒煙並且不要長時間在吸煙群體中停留，以防吸入二手煙。

適量的運動

有些哮喘患者對運動有所顧慮，便停止一切運動。其實只要能根據自身情況選擇適合的運動，不但能夠有效增強心肺功能，而且對控制病情大有幫助。

以上就是哮喘的預防方法，希望廣大患者保持良好的生活習慣，避免哮喘發作。

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