各位孕媽媽應該知道，左卧睡可能會影響孩子的生長發育！

各位準媽媽們有沒有發覺，在自己懷孕之後，經常被人告知，這也吃不得，那也吃不得，連每天的活動範圍都被限定了，睡覺的姿勢被要求必須為「左側睡」！但是對於一些本來的正常睡眠方式不是左側的人來說，無疑是對自己巨大的挑戰。換成了這個姿勢，有時候感覺根本睡不著了！

很多的准媽媽，遵循著醫生的話，一直的左側卧睡，即使自己的睡眠質量很低，也是如此。甚至有些寶媽，覺得為了孩子一定要堅持下去。但是呢，醫生的意思只是左側卧對孩子的有好處，而並非一直要求必須這個姿勢睡覺。而這樣長久不翻身，對自己，對孩子的發育，都會產生非常巨大的不良影響！

在懷孕早期的時候，一般來說正常的睡姿就可以，只要自己舒服，什麼睡姿都是可以的。在孕中期時，左側，或者右側也還是可以的，並沒有限制。

但是到了孕晚期，最安全的睡姿就是左側卧了，但是並不是說要求保持90度姿勢，左側卧時，以孕媽媽感受到舒服的睡姿為宜，不用刻意保持。

除此之外，雖然左側卧是最好的睡姿，但是並不是唯一的選擇，孕媽媽的自己的睡眠保障更是重要的一部分，所以在左卧無法滿足自身的休息時時，准媽媽們是可以自己調整到令自己舒服的睡姿的。

但是值得注意的是不是每一位媽媽都適合左卧睡的。若果有以下的情況，左側卧不僅會影響到孩子，更會危及到自己本身。

一、子宮左旋產婦

之所以孕後期選擇左側卧，原因是正常的子宮是右旋的，這樣是為了減少子宮的壓力。但是對於左旋的產婦來說，左側卧反而會加重子宮的負擔，危及到孩子的生命，所以這樣的產婦，可以右側卧為主。

二、有心力衰竭、心臟病的產婦

對於有心臟疾病的孕媽媽，左側卧會加重心臟的負擔，影響血液迴流，不推薦左側卧！

最後，歡迎各位寶媽們在留言區分享，自己懷孕期間的故事，無論是開心還是小傷感的事，小編會和你們互動的哦！

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