患上產後腰疼的孕婦，都有個共同點，產後做了這些事！

很多孕婦在生完孩子的時候都會患上產後後遺症——腰疼，甚至有的孕婦在懷孕的時候就有腰疼的癥狀，這是為什麼呢？

其實孕婦之所以會患上產後腰疼的癥狀跟孕婦在孕期和產後的表現是分不開的，孕婦懷孕以後還是可以做很多事的，所以有些孕婦也不會太在意，在孕期照樣做一些力所能及的事，但是到了孕後期，胎兒已經基本成型，這時候孕媽媽就要自己小心了，避免做一些讓腰部比較受力事情，比如提重物，長時間彎腰等動作。

也有很大一部分孕婦是因為孕期月子沒坐好所以出現了產後腰疼的情況，月子沒坐好可以分幾個方面來說。

第一點，孕婦產後坐的方式不對，相信很多剛分娩完的產婦都聽別人說過：「坐的時候後背墊起來！」這是因為產婦剛分娩完腰部還沒恢復，而這時候產婦在坐的時候如果不給腰部墊東西，那麼產婦的腰部就會比較吃力，可能剛開始沒什麼感覺，但是時間久了就會慢慢的患上腰疼的癥狀。

第二點，產婦的餵奶姿勢不對，很多新手寶媽對於怎麼給孩子餵奶，並不是很清楚，甚至有時候餵奶會感覺很吃力，也有一部分寶媽只會躺著給寶寶餵奶。餵奶的時候姿勢不對，寶媽就會感覺比較彆扭，很多情況下寶媽都是靠腰部支撐給寶寶喂完奶，久而久之寶媽的腰部就會出現不適。

第三種就是寶媽坐月子的時候沒有注意保護自己，月子里的寶媽都會聽老人說，不能受涼，但是有些寶媽卻不以為然，月子期洗澡，月子期對著空調吹，月子期冷水洗手，往往這些任性的寶媽就會得到產後腰疼，頭條，有的還會出現手指關節疼痛腫脹等情況。

第四種在月子期做一些不該做的活，月子期預防腰疼不能使腰部受累，這是大家都知道的，但是有一些家務活是嚴防孕婦做的，比如洗衣服，洗衣服可能大家都不太注意，覺得是洗衣機洗，但是撈衣服的時候一上一下的腰部很吃力，加上月子期寶寶的衣服基本一兩天就要洗一次，長此以往也會患上腰疼的病症。

還有一件事就是掃地，寶媽掃地的時候也會引發產後腰疼，有時候寶媽在掃地的時候對於一些死角，比如桌子下面的灰塵，地面的一些寵物毛髮，都需要彎下腰去搞乾淨，常常弄得腰酸背痛還搞不幹凈。所以寶媽們在孕期要注意這幾件事，不要覺得沒什麼，真正患上腰疼的時候你後悔都來不及！

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