祛痘祛斑僅靠護膚品？每天按摩這個不老穴，補血養顏，調理月經！

美容、月經是女性永恆的兩大話題。愛美是人類的天性，每個女性都希望無論年齡幾何，總能保持光滑細膩的肌膚。於是乎，祛痘祛斑、延緩肌膚衰老總是困擾著絕大部分女性。這時，我們往往依靠護膚品來解決此問題。

然而，我們身體自身一個隱藏的「不老穴」卻被我們忽視，它是女性非常重要的一個穴位，不僅能補血養顏，緊緻肌肉，還是婦科病的「靈丹妙藥」，對月經不調、痛經等都有非常好的效果！它就是三陰交穴！

三陰交穴是肝、脾、腎3條陰經的交匯處，位於小腿內側，足內踝（腳踝內側突出的骨頭尖）上方4橫指處。它被稱為女人的「不老穴」，是婦科疾病的首選穴，對月經不調、痛經，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調理經血的習俗。

按摩三陰交穴都有哪些好處呢？

1.補血養顏，緊緻肌肉

中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。

2.調理月經，祛斑祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

日常生活中，可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產生輕微酸脹感，每天按揉15分鐘左右。在此，不得不提一句，按揉三陰交穴，不要指望像化學藥劑那樣能一兩天就見到效果，一定要長期堅持才能看到效果。另外，孕婦切記不能按揉此穴，以免造成流產。

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