武夷岩茶不難？喝多了就懂？其實……喝多了……還會醉！

經常聽人說，岩茶不難，喝多了就懂了，確實你懂了，至少你懂得一點，岩茶喝多了會醉！

茶醉是因為喝茶過量或過濃引起，究其原因是岩茶茶葉中含有的咖啡因、茶鹼等物質過高，過度刺激機體及中樞神經，引起肌肉神經高度興奮。

醉茶會有什麼癥狀？

頭暈

這點跟醉酒的癥狀比較類似，頭昏昏沉沉的，體質較弱的人還有可能出現意識短暫性模糊。

心慌

心慌是我們主觀感覺上對心臟跳動的不適感覺。心跳一旦失去固有的規律，我們就會感覺不舒服，也就是常說的「心慌」。茶喝多了，大量水分進入體內循環，加重心臟負擔，會引起心肺功能異常，尤其是給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。

乏力

乏力就是沒有力氣，渾身提不起精神。這就比較麻煩了，整日乏力，那真是什麼事兒也幹不了。

如何防醉茶？

1、知道自己容易醉茶的人，在喝茶前可以提前吃一些堅果類的東西，如瓜子、花生等。

2、喝茶時不妨吃些咸或甜的東西，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等。補充鈉離子，增加血糖，這樣可以減少茶醉的現象發生。

3、發生「醉茶」也不用緊張，最簡單的方法就是喝些白糖水或嚼幾塊果糖等。

當然了，防止茶醉，最好辦法就是不要過量喝茶，一般來說，每天1~2次，每次2~3克茶葉的飲量是比較適當的。

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