治癒口腔潰瘍，堅持三管齊下，很快就好

在談治癒經常性口腔潰瘍之前，我們先來了解下口腔潰瘍形成的機制。

偶發性口腔潰瘍是如此：

口腔黏膜的存在就是為了保護口腔，阻止病毒、細菌、有害物質對口腔的侵蝕。而辛辣、過燙、粗糙食物，月桂醇硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、聚乙二醇牙膏，對口腔黏膜具有刺激傷害作用，會使口腔黏膜受到不同程度的刺激而破損、脫落，發生潰瘍。

經常性口腔潰瘍是這樣來的：

如果熬夜、晚睡、壓力大、內分泌失調等，口腔的免疫力有所下降，加上辛辣、過燙、粗糙食物，月桂醇硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、聚乙二醇牙膏的刺激，這樣就會對口腔黏膜造成較大的損害。如果這樣的情況持續，天長日久，口腔黏膜就開始破裂、無法修復，失去防禦力，以至一丁點的病毒、細菌、有害物質、辛辣粗糙食物等都會直接刺激侵蝕口腔黏膜，造成潰瘍。

了解到經常性口腔潰瘍產生的機制以後，我們就知道要治癒經常性口腔潰瘍，就必須提高口腔免疫力，減少口腔刺激，修復口腔黏膜，三管齊下。

提高口腔免疫力的做法有以下幾個：

1、提高身體免疫力也能提高口腔免疫力

每個人的身體都具有能使自己感覺身體良好的方法，比如跑步、游泳、早睡、唱歌、大笑等，選定一種或幾種，但是定了就不要隨意更改，堅持是最關鍵的。

2、少用意可貼等抗生素、激素類潰瘍葯

這類葯對潰瘍的消炎很有幫助，但多用會影響口腔黏膜自身的免疫力，產生依賴性。

減少口腔刺激可從幾方面做起：

1、吃得溫和

什麼才叫溫和？不辛辣的、不過分粗糙的、非堅硬的，非腌、非炸，避免過燙和過冷，相信大多患者已經聽膩了類似的醫囑，我就不作過多筆墨了。

2、不要用含月桂醇硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、聚乙二醇的牙膏

研究證明，前兩種成分在每次刷牙時都會刺激口腔黏膜造成細微破裂，久而久之會將口腔潰瘍複發率提高到81%以上，後一種成分會使口腔黏膜變薄，使有害物質更容易侵蝕口腔。不要用這些成分的牙膏，可以減少口腔黏膜的刺激，讓它更好的進行修復工作。希望大家在還沒有到不可挽回的地步之前發現這一點。

修復口粘膜，以下幾個方法被證明最有效：

1、有機非離子牙膏

這類有機非離子牙膏含有可以幫助口腔黏膜修復的有機非離子物質，無刺激性，經過有機認證，來自天然有機植物的含量越高，活性就越好，可以非常有效的保護口腔黏膜，促進口腔黏膜細胞再生，完成自我修復，治療保護綜合起作用，對減少口腔潰瘍確實有獨特功能。不過這類牙膏比較少見，因為國內沒有專業的有機栽培和認證機構，一般來自歐洲，價格也不低。

2、蜂蜜綠茶

用熱水泡新鮮綠茶，待溫後，加入蜂蜜，按綠茶蜂蜜2:1調和（如果綠茶變紅褐色則建議換另一種蜂蜜），含在口中10分鐘，每天3次，堅持數月會看到效果。

治癒口腔潰瘍需要耐力，別以為潰瘍不發作的時候就是好了，很多人不是堅持不下來就是好一陣壞一陣反覆發作，革命尚未成功，大家繼續努力！

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