白蘿蔔，冬至食蘿蔔，促消化增免疫，有效抑制癌細胞

白蘿蔔：本草綱目稱之為「蔬中最有利者」

白蘿蔔功效

1、防癌抗癌：

蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

2、嫩膚抗衰：

蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

3、健身防病：

白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

4、清腸排毒：

白蘿蔔葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

5、促進消化：

食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

恆善堂7577小貼士

不是所有人都適合吃蘿蔔喔！

寒性體質的人不宜多吃白蘿蔔

陽虛型便秘患者不宜吃白蘿蔔

腹瀉患者不宜吃白蘿蔔。

冬至多食白蘿蔔，健胃養脾，好健康！

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