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1家5口竟相繼患上冠心病,主任醫師忠告:這種人群一定要小心了

63歲的老周一次心絞痛發作,被急救車送到了當地醫院急救科搶救,經檢查,他心臟的三支主要冠脈血管粥樣硬化狹窄得非常嚴重,必須做心臟搭橋手術。無獨有偶,一個月後,老周的哥哥、弟弟、姐姐、姐夫,也先後出現了心絞痛發作的險情,都被送到了醫院做了動脈搭橋手術!

為什麼一家5口都得了冠心病,而且都到了需要做心臟搭橋手術的地步,主任醫生說,他們家庭成員都有一個共性,別看不起眼,但卻是誘發冠心病的最重要誘因,那就是——胖。原來,隨著生活水平的提高,老周一家都頓頓離不開肉,而且又不愛動,喜歡打麻將,久而久之就開始發福發胖。

而肥胖是導致冠心病最大的可變風險因素之一,據有關調查研究表明,肥胖者與消瘦者相比,冠心病的發病率為5:1,冠心病猝死率,較同年齡正常人高出4倍以上。臨床認為,肥胖導致冠心病高發的主要原因有以下3個:

1、肥胖者脂肪組織的過量擴增,引起心臟的壓力增加,容易引起高血壓。血壓升高,動脈血管的內壁壓力也會隨之增高,加之動脈血管長期處於高壓血流的衝擊,極易對血管的內膜造成機械性的衝擊和摩擦,導致受損。而冠狀動脈承受高血流的衝擊要比其他動脈大得多,因此最易受損,致使冠狀動脈粥樣硬化,久而久之冠狀動脈變窄、堵塞,造成心肌缺血缺氧而梗死,從而引發冠心病。

2、肥胖者的血脂普遍比較高,正常人的血脂在一定範圍內保持動態的平衡,但肥胖者的脂質代謝極易失常,血脂變回失去平衡,導致血脂升高。

3、肥胖者多不愛活動,因此患者冠狀動脈側支循環普遍較弱,久而久之冠狀動脈的血液輸出量就日漸減少。肥胖者的心肌耗氧大,需要大量的氧氣來維持心肌的生理活動,但患者的冠狀動脈卻很弱,無法提供大量富含氧氣的血液,因此肥胖者極易因心肌缺氧而引發冠心病。

事實上,無論是肥胖,還是冠心病並不是一蹴而就的,在威脅生命健康的事件發生以前,都有一個漫長的積累過程。換種角度來看,這一切都是可防可控的。要想控制體重,降壓降脂,預防冠心病,必須從日常生活中出發,而對於因肥胖引起的冠心病,「管住嘴,邁開腿」是最有效的預防方式。

1、管住嘴,就要科學飲食

科學地攝取飲食,減少或拒絕富含飽和脂肪酸和膽固醇的肥肉、動物油、高脂奶品、蛋黃、動物內臟、油炸食品和烘烤食品的攝入,少量含糖量高的食物和飲料,提倡多攝入大蒜、姬松茸、蘆筍、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、山楂等食物。

尤其像姬松茸跟蘆筍,其營養價值不僅豐富,而且其在預防冠心病的藥用價值也受到臨床認可。現代藥理研究發現,姬松茸、蘆筍富含核酸、蘆丁、亞油酸、核酸、亞麻酸等物質,在促進血液循環、預防冠狀動脈過早硬化、擴張血管彈性、增強肌收縮力、擴張冠狀動脈血管等上都有很好的作用。

不過單純煮菜吃,其藥性不容易被發揮出來。現代醫學發現,將姬松茸、蘆筍中對養護血管有效的物質提取出來後,其養護作用大大增強,也更易被人體吸收,如姬松茸蘆筍發酵液,先進的益生菌技術加上厭氧技術發酵提純後,其有效物質含量明顯增強,在預防冠心病、動脈粥樣硬化等疾病上效果強上十幾倍,目前這類產品在網上很受歡迎。

2、邁開腿,就要堅持鍛煉

運動是最好的「良藥」,對生活方式的干預不僅可以很好地燃燒脂肪控制體重,還可以延緩和減少心血管疾病的發病,所以保持良好的運動習慣很重要如簡單的快走、慢跑、騎車等有氧運動。另外三高及糖尿病患者還應該堅持定期體檢,喲啊隨時掌握自己的健康情況,以便控制。

健康的身體不是一天養成的,堅持很重要,如果不想要疾病纏上你,就要保持健康的生活習慣,這樣才能讓自己享受健康的生活狀態。


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