身體發出這種危險信號，代表血管裡面都是油，刮油通血管2招見效

人出現健康問題，身體都會發出一些對應的信號，心腦血管問題也不例外。

血管疾病比癌症還泛濫、恐怖、棘手，每年死於心腦血管疾病的患者將近300萬人。當血管出現堵塞、老化、變硬變脆等問題，人體內的甘油三酯就會對應升高，甘油三酯升高就是身體血管病變發出的信號。

甘油三酯的檢查就是常規血脂分項檢查中的一項重點，它能檢測心腦血管是否正常。甘油三酯升高，代表著血管血液裡面堆滿了血脂，血脂在血管里就像是血液裡面漂浮著白色的油脂，會造成了血管堵塞、血流不暢。

身體發出甘油三酯升高的危險信號，代表血管裡面都是油

正常的甘油三酯低於1.70mmol/L，超過1.70mmol/L就說明血管有輕微堵塞，需要改變生活方式，控制飲食，增加運動；

高於2.26mmol／L的，表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防血管病變；

大於5.65mmol／L的，這是一個十分危險的信號，意味著已經進入心血管事件隨時發生的高危狀態，血管起碼已經被粘稠的血脂堵塞到了80%的程度。

甘油三酯高，怎樣降血脂通血管？

甘油三酯大部分的脂類都是從飲食中獲得。當進食大量脂肪類、碳水化合物，尤其是動物脂肪食品，體內甘油三酯水平會明顯升高。所以從飲食入手降血脂，是解決甘油三酯升高和心腦血管疾病等問題最根本有效的方法。

飲食注意4不要和學會搭配藥食兩用的食物

1、調節飲食4不要

不要吃含澱粉高的蔬菜和粗糧；不要吃高脂肪的肉類；不要吃人造奶油，或者黃油；不要吃含糖的豆類，或者相關豆製品。

有助降甘油三脂和血脂，防治動脈硬化的食物有很多，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜、海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，可以常吃。

2、學會搭配藥食兩用的食物

一些降血脂、養護血管的葯食兩用的食材也需要進行搭配多吃，如蕎麥米、桑葉、枸杞、決明子、槐米等就有很強的食療養護、降血脂打通血管的作用。傳統的食用方法是通過熬煮成汁或者是泡水飲用，雖然這些方式，食材中的有效成分能真正發揮出來被人體吸收的很少，效果不明顯，但能長期堅持下來的也可以嘗試。

或者是選擇利用這些食材，經過萃取濃縮工藝，再和益生菌結合發酵成的酵液飲品，有效成分經過提純能提高人體吸收的率。像蕎麥桑葉複合菌，三餐後搭配喝一小瓶，比吃幾十斤的蕎麥茶、桑葉水等的輔助調理的效果還要好，目前市面上類似這樣的食物發酵液有很多，可自行查詢了解。

另外，如果沒有做檢查，不知道自己的甘油三酯值的，如果反覆出現頭暈頭痛、胸悶氣短、手腳發冷、麻木、無力，且有腦鳴等反應的，就要高度警惕甘油三酯是否已經升高，必須要到醫院檢查小心形成血栓意外導致猝死。

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