女人月子里萬萬不能碰這幾物，貪吃一口，惡露加重，甚至大出血
很多的孕媽媽在剛生過寶寶之後身體都會很虛弱，這個時候就需要營養膳食來補充能力，使得自己的體力、元氣都能得以恢復。但是並不是所有的食物在月子里都能吃的，月子里不能吃的東西還是有很多的，這裡小編就和寶媽們聊聊月子里不要吃的食物。
月子里不能吃什麼食物
1.產後一周內禁食大量麻油、酒。因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產後大出血。
2. 產後禁食人蔘產後貿然服用人蔘，會有產後大出血或惡露排出不暢的後遺症。
3. 哺喂母乳者禁食人蔘、韭菜、麥芽及其製品，以免造成退乳現象。
4. 預防產後肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。
5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。
7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。
8、在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物，如寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。另外還有南瓜、大蒜、芹菜、冬瓜、辣椒等蔬菜。
那麼除了以上這些不能吃的食物外，下面的食物才可以在月子里食用
哺乳期的媽媽剛生完寶寶，肯定是處於身體大量失血，氣血不和怎麼能有奶水呢？這款產自新疆的大棗，能幫助補鐵養血，好處多多，紅棗里的營養成分，還能順著奶水到寶寶身上，大人小孩，吃了都好。
核桃所含營養物質豐富，其營養價值很高。核桃中含有的大量的具有防衰抗老功用的維生素e、營養和保護腦神經的磷脂、防治腦動脈硬化的不飽和脂肪酸等，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素，這些微量元素有促進基礎代謝和保護心腦血管的功能。只有血液通常，奶水才能充足！
小米粥含有豐富的維生素，容易消化吸收，還可滋養脾胃，常吃有助於產婦提氣。
海帶中含碘和鐵較多，有預防貧血的作用，多吃有助於產婦補血和化瘀。
紅糖有溫暖子宮，止痛補虛，活血化瘀等功效，紅糖水可以幫助體內髒東西的排出，有補血的效果，可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。但不宜多喝，適量較好。
生完寶寶我也是及時束縛的，我是順產的穿的束縛的衣服，這個我生孩子之前買了，生完寶寶136在月子里就開始穿了，自動燃，脂，連續用了兩個月左右吧，瘦了二十多斤真的好開心，恢復到110了，我除了洗澡之外，其餘時間都穿著，還可以當打底的術~縛下圖有V。
蓮藕中含有大量的澱粉和維生素，常吃有助於補充產婦所需，清熱生乳。
