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今日立冬,了解它的文化內涵,餃子吃得更香!

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今日/立冬

秋盡冬來。萬物皆收藏也。」立「,建始也,表示冬季自此開始。」冬 「同」終「一年最後的一個季節.

萬物之終,皆收藏

立冬,冬三月之始,太陽黃經225度。《孝經緯》曰:「斗指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也。」立,建始也,表示冬季自此開始。立冬的「冬」字同「終」,有萬物收穫、儲藏之意,意指農作物收割後要收藏起來。此時,草木凋零、動物蟄伏,萬物都趨於休止,開始養精蓄銳,為春季的勃發做儲備。

立冬三候

一候「水始冰」,是說水從這時起,就會漸漸結冰,尤其是北方地區;

二候「地始凍」,再五日,氣溫降到零度,土地表層開始凍結;

三候「雉入大水為蜃」,其中雉指野雞一類的大鳥,蜃為大蛤,三候時,野雞一類的大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬後便變成大蛤了。

立冬是冬至嗎?

許多朋友往往將"冬至"和"立冬"|兩個節氣搞混。立冬和冬至是兩個不同的節氣,時間、意義都不一樣。

立冬是冬天的開始:

立冬是冬季的第一個節氣,於每年的11月8日前後,太陽到達黃經225°時開始。由於我國南北緯度之差,故真正意義上的冬季,並非都以「立冬」為準,而是以連續幾天氣溫低於10℃為冬季。但在傳統觀念中「冬」即「終也」,結束之意。立冬過後,日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低。中國又把立冬作為冬季的開始。立冬之後南北溫差更加拉大。北方的許多地方已是風乾物燥、萬物凋零、寒氣逼人;而華南仍是青山綠水、鳥語花香、溫暖宜人。

冬至,是數九的開始:

冬至俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等。它是二十四節氣中最早制訂出的一個。冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,幾乎直射南回歸線(南緯23°26 )。冬至這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短,且越往北白晝越短。冬至日是一年中白天時間最短的一天。另外,冬至開始「數九」,冬至日也就成了「數九」的第一天。

古代帝王的立冬日有多隆重?

古時中國是農業國家,立冬就和二十四節氣中的其他節氣一樣,反映氣候變化及相應的物候情況,對農業生產有著切實的指導意義。「四立」,即:立春、立夏、立秋、立冬,因昭示不同的季節,尤為重要。

古代皇帝號稱「天子」,不僅是一國的行政首腦,同時也身負溝通天、人的使命。所以,每當「四立」來臨,傳統上都要求天子率滿朝文武,去郊外迎接。比如,立冬前三天,太史要稟告天子:今年某日某時立冬。於是,天子乃齊。齊,顧名思義,就是整齊。整齊的目的是為了讓身心達到一種清潔虔敬的狀態,為此要沐浴更衣、不飲酒、不食葷,更嚴格的,還要求不能同妻妾共寢。

到了立冬那一天,天子親帥三公九卿大夫.以迎冬於北郊。立冬是在北郊迎接,立春、立夏、立秋則是在東、西、南郊迎接。

老百姓的立冬日怎麼過?

忙著冬儲大白菜!

立冬之時老北京有「儲菜」之俗。早年間冬季蔬菜的品種極少,所以多在立冬前後儲存一些蔬菜,以備過冬。立冬儲菜以大白菜為主,外加蘿蔔、倭瓜、土豆、冬瓜、大蔥等,每家少則存上二三百斤,人口多的甚至存有上千斤。那時節,每天一大早兒就有人到菜市上排隊買大白菜,還有大戶人家雇馬車、驢車到郊外採購大白菜的,一時間人來車往好不熱鬧,成為初冬時節京城一景。新買的大白菜一般要先放在朝陽的地方晾幾天,然後再整齊地碼放在房檐下,苫好草帘子。要是院子里寬敞,還可以挖個菜窖,那樣儲藏的效果更好。

忙著吃餃子!

自古就有立冬補冬的習俗。北方立冬吃餃子主要是取其諧音——「交子」,因立冬是秋冬之交。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故「交」子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。南方立冬大都以肉類為補,如羊肉、牛肉、海鮮等等。

忙著冬泳鍛煉!

現在有些地方慶祝立冬的方式現在也有了創新,在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方,是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。

立冬養生該注意什麼?

1、要保持恬淡安靜暢快的心情

中醫講究入冬後,情志要恬淡安靜、寡慾少求,這樣可以使得神氣內收,利於養藏。冬季萬物凋零,常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡,要改變這種不良情緒。

2、飲食以滋陰潤燥為主

入冬後的飲食可以適當厚重,食材以滋陰為主。中醫四時養生的基本原則是「春夏養陽、秋冬養陰」,這是因為秋冬陽氣潛藏,陰精蓄積,順應這個趨勢養陰。

3、適量運動避免過汗

冬天提倡多運動是對的。但是,在冬天還像春夏一樣大運動量過度運動,並非明智選擇。冬季運動要注意「冬藏」,不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。

4.冬天來臨之際做個體檢

冬天,天氣寒冷,人們戶外運動減少,是心腦血管疾病、胃病的高發季節。所以在冬天之始,做個全面的身體健康檢查尤為重要,做到疾病早發現、早預防、早治療、早健康,健康順利的渡過這個一年中最冷的季節。


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