立冬的正確打開方式！
未品濃秋已立冬
07
十一月
星期二
「立，建始也」
11月7日13時38分，太陽達到黃經225度，為農曆24節氣中的第19個——立冬。「一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃」。立冬標誌著冬季的開始。
「冬，終也，萬物收藏也」
立冬時節，一是冬眠的動物們都已經鑽入地下的洞穴中，準備過冬了；二是各種糧食作物已經「糧進倉，菜入窖」了。
「三日寒、四日暖」
立冬後，冷空氣活動開始頻繁，每次冷空氣到來都會出現一次明顯的降溫、大風或雨雪天氣，而後又轉晴，並逐漸轉暖回升，形成「三日寒、四日暖」的寒暖交替。
「立冬補冬，補嘴空」
勞動了一年的人們，利用立冬這一天休息一下，順便犒賞家人一年來的辛苦，北方吃餃子，南方吃雞鴨魚肉。
冬季防寒，適量增衣
冬季防寒保暖，要做到恰如其分。衣著過少過薄，既耗陽氣，又易感冒；衣著過多過厚，則腠理開泄，陽氣得不到潛藏，寒邪容易入侵。
早卧晚起，修身養息
冬季要早卧晚起，以待陽光。上班族要盡量做到早睡、不熬夜。
勤鍛煉，不宜太激烈
冬季鍛煉前應先進行熱身，以身體發熱並微微出汗為宜。鍛煉時衣物應厚薄適當，運動後不要吹冷風，及時擦去汗水並更換衣物，防止感冒。
※立冬：沉迷是巧克力味還是樹莓味？
※石河子降雪提示！今日立冬，還有這件事要做……
※立冬·細雨生寒未有霜
※立冬前犁金，立冬後犁銀，立春後犁鐵
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