秋冬季節手腳冰涼,是「病」得「治」!
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秋冬季節,很多人會出現了手腳冰涼的問題。有人說,手腳冰涼是因為體寒,也有人說是一種病,得到醫院治療。那到底為什麼我們會手腳冰涼呢?
本期嘉賓
廣西醫科大學附屬民族醫院副主任醫師 王傑
體質虛弱或者血液運行不暢的人就會感覺四肢冰涼,比一般人覺得冷,這是我們中醫常說的一個陽虛體質;另外還有些是後天形成的,比如飲食方面不注意,吃寒冷冰涼的食物太多也會出現這種情況。
據統計,手腳冰涼的問題在女性中的發生率高達50%以上。久坐、活動少、血液循環緩慢等都是造成手腳冰涼的主要原因。在溫度較低的秋冬季節,手腳冰涼不僅讓人難受,還非常容易生凍瘡。那麼,有沒有什麼方法,可以緩解這個癥狀呢?
廣西醫科大學附屬民族醫院副主任醫師 王傑
緩解手腳冰涼的最好方法就是運動,尤其是局部的活動與按摩,能夠有效促進末梢血液循環,舉手投足之間就能解決手腳冰涼的問題。
廣西醫科大學附屬民族醫院副主任醫師 王傑
其實,在我們的手部藏著很多神奇的穴位,經常按壓可以起到調節身心,舒緩經絡的作用,對於手腳冰涼的人來說,可以試試按摩這兩個穴位。
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