指甲問題值得重視了
人可以看做是一個最精密的機器，每一個異常出現，都是預兆著重要的問題。手指甲也藏著身體健康的「晴雨表」，比如豎紋、小白點、月牙、倒刺等等都有各自的講義。這幾個手指甲異常是什麼原因？是我們身體出現什麼問題了嗎？
多數人指甲上都能看到一小塊、白色的月牙，又叫半月痕，它是指甲生長過程中出現的正常現象。剛長出來的指甲是白色的，慢慢會變成透明。因此，白色的月牙其實就是新的指甲。那它為什麼是月牙形，而指甲不是呢？這是因為指甲中間的生長速度比兩側快，所以指甲長出來也會呈現弧形。如果大家發現自己手指上的月牙出現變化很大的情況，那就得留心自己的身體了。理想狀態下的指甲面應該是光滑無縱橫溝紋的，大拇指的月牙最為明顯。
假如指甲外表不是很光滑，手指甲上呈現顯著豎紋，就表明你現已處於作業過勞，睡眠不足，過度用腦情況，那麼你應當爭奪多些時刻進行歇息。
指甲上有白點，多與營養不良有關。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則一般是營養不足。還有如習慣性便秘，長期造成的腸胃紊亂等也會出現點狀白點。
指甲長倒刺，是缺乏維生素？不，倒刺是甲周皮膚過干所致，所以在乾燥的秋冬季特別常見。指甲周邊的皮膚較薄，而且沒有皮脂腺分泌油脂保護它，所以容易乾燥、開裂，形成倒刺。
指甲的保養，一離不開健康飲食，二離不開經常鍛煉身體。特別是老年人，平時沒事甩甩手，經常走動一下，促進血液循環另外還要多些彌補維生素及蛋白質。而指甲呈現豎紋首要是維生素A的缺少。檸檬富含維生素C、A、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振。
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