誰說每逢佳節要胖三斤？只需白開水加這一物，輕鬆享瘦還美容養顏

如今，瘦身已經成為了大多數女性一輩子的目標，不只是女性，現在很多男性也在精心管理著身材，因為，好的身材不只是讓我們看起來更好看，還會讓我們更加健康。以前總會有長輩說胖點有福氣，但是隨著現代醫學的不斷發展證明，肥胖不一定是福，很有可能是禍。

下面我們來說一說肥胖的危害：1、肥胖會增加犯高血壓、高血脂的概率。2、肥胖者容易患糖尿病。3、肥胖者更容易患其他疾病。看到這，你們還不重視肥胖嗎？很多人會認為自己不是很胖，其實當你的小腹開始變大，食慾開始大增的時候你就應該注意了，這有可能就是肥胖的徵兆。

馬上就要過年了，肯定又會免不了大吃大喝，吃一些油膩的甜的東西，喝酒也是很容易發胖的。在這裡小編要告訴大家節食減肥是千萬不能採取的，除非你有信念節食一輩子，如果你一個月晚上不吃飯瘦了10斤，那麼有一天你暴吃了一頓晚飯就會胖兩三斤，而且節食是非常容易暴飲暴食的，這對我們的健康影響非常大！那麼怎麼能健康的瘦下來呢？接下來小編給大家推薦幾款養生食材，每天只需一小杯，堅持一段時間就能輕鬆瘦身、美容養顏！

1、參中堂蜂蜜柚子茶

柚子是一種營養非常豐富的水果，所含的維生素是橙子的3倍，此外還富含多種其他維生素和營養物質，具有很好的瘦身功能，蜂蜜更有美容瘦身的作用，這款蜂蜜柚子茶將這兩種瘦身養顏的物質結合在一起，對我們的身體有很大的益處，可以清除體內的廢物，起到瘦身的功效，還有著止咳化痰，清熱降火的功能，很多人堅持喝了蜂蜜柚子茶皮膚確實明顯白了一個度，而且這款茶酸甜可口，用溫開水就能簡單飲用，全家人都可以一起喝！

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2、蜂蜜凍干檸檬片

這款干檸檬片花茶，結合了自然的花朵，這樣在泡水喝清香撲鼻，泡水喝的時候你會感到淡淡花香，酸酸甜甜，檸檬具有很好的瘦身功效，飯後喝一杯檸檬水可以颳走體內的油脂哦！玫瑰花還能美容養顏作用，是女人不可多得的食療小配方。

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3、玫瑰花草茶

這款花草茶把玫瑰花、茉莉花、菊花很好的結合了起來，有美容瘦身作用又排毒養顏，還可以解決暗沉的皮膚問題，喝起來的味道非常清新可口，經常喝一定會讓你輕鬆享瘦，而且這款茶是禮盒裝的，包裝非常精美，送朋友、送愛人都是不錯的選擇。

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4、清新型菊花茶

相信有很多人都知道喝菊花茶，是對我們的身體非常有好處的，因為菊花茶可以排毒養顏養肝，對我們的瘦身也起到了一定的作用哦！而且菊花茶衝起來幽香四溢，清熱解火，霧霾天最適合來一杯菊花茶了。這款茶每一瓣菊花都是精心培養的，健康美味喝出來！

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5、速溶黑咖啡

很多人認為喝咖啡會發胖，其實黑咖啡具有很好的減肥效果，喝黑咖啡非常健康，因為黑咖啡的熱量是非常低的。這款速溶黑咖啡喝起來非常方便，每次看自己的量泡個一袋兩袋就好，而且這款黑咖啡是不含糖的，可以在品味咖啡的美味的同時輕鬆變瘦，這款咖啡的包裝也十分精美哦！送人也絕對拿得出手，性價比也超高。

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6、紅豆薏米燕麥粉

紅豆薏米燕麥粉，具有非常有效的去濕氣的功能，對頭髮經常油膩問題，身體經常浮腫問題，都能輕鬆解決，不讓身體有濕氣煩惱。堅持喝兩罐你真的會發現，效果明顯，你的腿細了，肚子也小了！而且這款薏米紅豆燕麥粉作為早餐喝再好不過，既可以飽腹又有營養，不添加任何色素香料和防腐劑，安全又放心。