別把大便帶血當痔瘡！想遠離大腸癌的話，記下這一「健康秘籍」

大家應該在新聞或者電視里看到過，很多大腸癌患者的肚子上永遠都掛著一個袋子，肚子上的是造口袋,顧名思義就是在身體上人為的造出一個口子來，將體內腸道伸出腹部，接上糞便袋，算得上是一個人工 「肛門」。我國腸造口患者總數已經超過100 萬，大便對於他們來說是一種奢侈,除了肛門之外，他們往往還失去了尊嚴,失落、難堪、自卑伴隨終身,而這一切的一切,罪魁禍首便是——大腸癌

大腸癌也就是我們常說的結腸癌和直腸癌，它們常常被忽視，但稍微查查它們的履歷就能讓你大吃一驚，這二位在惡性腫瘤圈裡排名多年穩居第三，並且勢力還在加速擴張中。每一分半種就有一個新發病例,2015年新發病例37萬,並且以每年上升3%的速度持續上揚,更引人關注的是，這一過去專屬於中老年人的癌症，已悄悄「盯」上了30多歲的年輕人。越來越趨於年輕化。

此外，大腸癌城市發病明顯高於農村，有研究發現，在城市特別是大城市，結腸癌的發病率明顯高於小城鎮和農村。在城市中，體力活動少的人發病率又高於體力活動多的人。這主要是由於這些人群習慣於「二高一低」即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構，加上運動量太少，導致腸胃蠕動速度減緩，很容易引發便秘。

長期便秘會使毒素在體內長時間停留，從而被人體再度吸收，而這其中就含有許多致癌物質。城市人在飲食結構方面，似乎也不是那麼健康，尤其是纖維類攝入，所以，要多吃蔬菜粗糧和水果哇！

因此，想要健康，就要調整飲食的比例，那麼，又有哪些食物時有助於我們院里大腸癌的呢？下邊就給大家科普一下吧！

蜂蜜最大的功效就是潤腸通便，能夠幫助腸道帶走更多的體內垃圾，保證身體的暢通和乾淨。身體沒有毒素了，自然病痛就會遠離你啦！而且經常飲用還能活血化瘀，美容養顏。

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隨著生活質量的提升，越來越多地額人不愛吃蔬菜，大量的肉類在我們的身體中堆積和消化，造成了愛標本。所以在平時的飲食中，一定要記得多食用粗纖維的蔬菜瓜果，維生素多了，新陳代謝也就好啦！

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對於上班族來說，一天到晚基本上沒有什麼能動的機會，體內的食物都不到運動，就堆積在腸道中，時間一長就會變成細菌和垃圾。多多食用粗糧，可以促進腸道的蠕動，讓垃圾更加容易排出。

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酸奶中大量的益生菌在刺進腸道的運動，讓堆積已久的垃圾更快更加及時的排出體外，腸道就能變得乾淨又通暢，身體沒有了髒東西，自然而然的就健康啦！

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薏米你的作用就是祛濕排毒，隨著冬天的來臨，人們越來越愛吃一些肉類，身體的濕氣也會很大，容易出現便秘的情況，紅豆薏米粉可以補血暖深度額同時還能促進排便，簡直是一舉兩得。

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市面上所有的減肥藥中，最長用到的元素就是荷葉，荷葉具有非常顯著的排毒功效。還你的腸道乾淨和通暢，讓身體也能遠離細菌和毒素。