孕期著裝原則專家給建議

孕期穿衣搭配有講究

孕婦穿著要注意7方面

1、寬鬆的上衣：寬鬆下垂的ｔ恤、圓領長袖運動衫以及無袖套領恤衫，這些上衣看上去很好，分娩後仍舊能穿，上衣要保證寬大且長。

2、裙子（背帶褲）：孕婦應選用質地、造型、款式，正適合的裙或褲，它可從視覺效果上修飾你日漸臃腫的體型。

3、孕婦內衣：一定要選擇一副大小合適的含棉質的支撐式的乳罩。孕期乳房的變化很大,嬰兒出生或斷奶後，乳房還容易下垂。

因此需要能起託付作用的乳罩，背帶要寬點，乳罩窩要深些。

4、有彈性的褲子：運動裝的褲子既舒服又無約束，只需將褲腰的鬆緊帶改為帶子，就可適應你的腰圍。

5、伸縮性短褲：不要選三角形有鬆緊帶的緊身內褲。可選擇上口較低的迷你內褲,或上口較高的大內褲（例如托腹內褲：這些內褲前面一般都是用彈性纖維製成的飾料,有一定的伸縮性，以滿足不斷變大的腹部）。

6、彈力襪和長筒襪：彈力襪可消除疲勞、腿癢，防止腳踝腫脹和靜脈曲張，尤其是你如果在孕期仍需堅持工作的話，其妙用會更為明顯。

7、孕婦鞋：孕婦足、踝、小腿等處的韌帶鬆弛，應選購鞋跟較低,穿著舒適的便鞋。身體笨重起來後，要穿平跟鞋以保持身體平衡。到了孕後期，有的准媽媽可能足、踝等部位會出現水腫，這時可穿大一點的鞋子，鞋底要選防滑的。

孕期日常著裝原則：

應力求簡潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服寬大，不可束腰。採用暖色調，溫謦柔媚，極富女性魅力。不用冷色調，不強調冷、酷。

孕婦裝一般分為三種：

1、休閑家居孕婦裝：以寬鬆、舒適的棉織品為主，式樣稍稍活潑一點。

2、職業孕婦裝：質地精良、顏色不宜太深或太淺，最好選配長褲的稍稍寬鬆的職業裝，不要選配超短裙的那一類。

3、孕婦禮裝：質地精良，有懸垂感，式樣一定要乘簡潔優雅，色澤純正雅緻。用比較優雅的絲巾、項鍊、耳環等來作配飾。

孕婦著裝四大誤區

誤區一：妊娠末期湊合穿

專家建議：懷孕期間的衣著，最主要是穿起來要舒適，所以吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。有了身孕後，孕婦會發現自己經常尿頻，因此一件松身、方便上廁所的孕婦裝會比較適合。

誤區二：為掩人耳目系腰帶

專家建議：褲子宜選擇腰部有鬆緊帶或是系帶的，這樣可以進行自由調節。但注意不能系得過緊，以免使增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產。此外，也不能緊緊地束縛腰部及腿部，否則容易影響下肢血液循環，有礙子宮胎盤的血液循環，影響胎兒的正常發育。

誤區三：穿緊身牛仔褲

專家建議：妊娠期間子宮逐漸增大，對下腔靜脈和髂靜脈持續壓迫，使下肢靜脈血迴流不暢，導致下肢靜脈壓力增高。這個不利因素，使妊娠期婦女成為下肢靜脈曲張多發患者。

因此准媽媽們每天面臨的痛苦有：疲勞、坐立不安、足部浮腫靜脈曲張等。為了防止靜脈曲張，除了減少站立時間，孕期使用連褲襪和緊身褲對預防靜脈曲張也有一定幫助。

誤區四：衣著灰暗令人萎靡

專家建議：皮膚稍微黑的人，宜穿暖色調鮮艷一點的衣服，如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上，可以考慮用淺藍深灰色，再配上鮮紅、白、灰色，這樣也是適宜的。此外，穿上黃棕色或黃灰色的衣服，臉色會顯得明亮一點;若穿上綠灰色衣服，臉色會顯得紅潤一點。