這位腿長貌美的姑娘頹廢之後用瑜伽拯救了自己！

今天為大家介紹一位ins上的瑜伽博主Michelle Lou Lan，她不僅顏值高，還有人人羨慕的好身材，看著她曬的照片就是一種享受。

Michelle自小學跳舞，憑藉著與生俱來的天賦和身材，成為了紐約的首席舞者，可以說她是上帝的寵兒。

但不幸的是，Michelle遭遇了一場變故，導致她背部嚴重受傷，不能再回到舞台欣賞聚光燈下的光茫，這對一位熱愛跳舞的姑娘來說生活從此變得茫然無措。

Michelle變得非常消極，沒有了光環之後，忽然間生活平淡了下來，朋友一下就變少了，彷彿被整個世界所拋棄。灰心的Michelle搬到了夏威夷茂宜島，遠離了傷心地。

由於不能跳舞，Michelle除了偶爾帶著她的狗狗Bobo遛彎外，沒有了任何運動，她引以為傲的身材開始漸漸走形。

在醫師的建議下， Michelle 開始學習瑜伽，以幫助受損的身體更快的恢復。在開始接觸瑜伽之後，便感受到了瑜伽所帶給她內心的平靜。就這樣，Michelle迷上了瑜伽。

隨著慢慢的練習，瑜伽不但讓她的身體康復了，還恢復了之前的身材。這對於 Michelle來說，瑜伽簡直就是上帝賜給她最棒的禮物。

從2006年起，Michelle開始教瑜伽，她說，「瑜伽老師必須精通很多事情，有時扮演醫生的角色，就要學習很多東西，如營養、解剖、肌肉、理療等避免學生受傷。有時還要成為哲學家，了解所有的瑜伽教義和它們的意思。最後，我們必須把這些事情傳達給那些希望我們指導的人，這很累人，但更重要的是，這是值得。」

現在Michelle每天都會集中精力做1-5個小時的瑜伽，時間的長短取決於她的能量。

美貌與智慧是一個可怕的組合。 Michelle用她的熱情，將瑜伽和舞蹈動作結合起來，創造了自己獨特的瑜伽風格。

2012 年時，Michelle創立了 Mesh Yoga，來幫助更多有跟她相似經歷的人，讓他們在瑜伽的世界中重新喚起對生活的希望，讓人生髮光發亮。

每當Michelle感到不知所措、疲倦、困惑或心情不好時，就會走出屋子到外面，在那裡獨處，感受大自然的氣息，聆聽它的聲音。Michelle說，這是她保持理智的方式。

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