一歲以內的孩子睡覺時，這3件事不能做，媽媽別不在意

原標題：一歲以內的孩子睡覺時，這3件事不能做，媽媽別不在意

文|秘籍君

有了孩子後，才能深刻的理解「孩子不睡，一家人都別想睡」這句話真是一點都沒有誇張。孩子的睡覺問題是全家人的焦點，為了哄孩子睡覺，家長也都想盡辦法，孩子睡著了皆大歡喜。但一歲內的寶寶睡覺時，這3件事一定不要做，影響寶寶健康。

1、抱著寶寶入睡

很多媽媽害怕孩子小，一個人睡覺會哭鬧，沒有安全感就會抱著孩子睡覺，確實，寶寶躺在媽媽的懷抱里睡覺會感到安心和溫暖。

但是嬰幼兒期寶寶的骨骼發育還未成熟和定型，如果一直抱著寶寶睡覺，一方面會讓寶寶的脊柱一直處於彎曲的狀態，時間長了還有有駝背的危險。也會讓寶寶的身體得不到舒張，身體各個部位的活動都會受到限制，使寶寶全身肌肉得不到休息；另一方面，抱著睡覺也不利於孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝，同時，還不利於孩子養成獨立生活的習慣。

建議：盡量讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利於寶寶心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。

2、含著奶嘴睡覺

很多孩子晚上睡覺前會哭鬧，家長就習慣性讓寶寶含一個奶嘴睡，雖然這樣會讓孩子乖很多，也讓孩子有安全感。但是害處也是顯而易見的，長時間使用安撫奶嘴，不僅會影響寶寶的牙齦和以後的牙齒髮育，而且會讓寶寶有依賴性，以後想戒掉安撫奶嘴就難了 。

建議：奶嘴睡前短時間使用，影響不是很大，但睡覺的時候不要讓寶寶含著奶嘴睡覺，當寶寶睡著後，輕輕的幫寶寶把安撫奶嘴拿下來，八個月以後最好慢慢戒掉。

3、不要開著燈睡

由於夜裡需要給孩子頻繁餵奶，媽媽為了方便就習慣性在卧室里留一盞燈。但任何一種人工光源都會產生光壓力，會讓孩子情緒不安煩躁。而且卧室開著燈，不僅影響寶寶正常的新陳代謝和生長激素的分泌，讓孩子的生長發育受到阻礙，同時也會增加寶寶患近視的幾率。

建議：孩子睡覺時不要開燈，餵奶時可以開一下，但不要讓燈光直射孩子。

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