男子曾因身材瘦小自卑，用10個月增重1倍並練出6塊腹肌

據每日星報11月7日報道，來自英國的Reece Fullwood是一名年輕的音樂家，今年26歲，曾經的他十分的瘦小，只有9英石（約114斤），看起來總是一副弱不禁風的樣子，Reece也常常因為自己過瘦的身材而感到自卑。

Reece說，自己以前是一個很容易緊張的人，在公共場合說話會讓他感到害怕，而且也不擅長和別人交際，但自從今年1月開始健身以後，不僅是他的體型發生了變化，他的性格也變得越來越活潑。

開始健身以後，Reece每周都要去6次健身房，每次要花3個小時進行鍛煉，慢慢地，他還通過體格和力量的訓練改善了自己的精神狀態。經過刻苦的鍛煉和合理的飲食後，Reece在10個月的時間裡就使自己的體重增了1倍多，長到了19.5英石（約248斤），同時還練出了6塊腹肌。

現在的Reece徹底改變了以前不良的生活方式，每天會吃富含營養的健康食物，今年他還和自己的樂隊發布了一張新專輯，同時，他也將第一次參加舉重比賽，還想要打破記錄。目前Reece可以蹲舉340千克，卧推200千克，屈腿硬拉330千克，但是他並不滿足現在的成績，還想創造更好的成績。Reece說，在健身房每個人都很熱心，這讓他也變得自信起來。

現在每天早上Reece都會吃8個雞蛋，再喝一碗粥，中午主食是牛肉和米飯，外加青菜，晚上會吃些雞肉、意麵和甘薯之類的健康食物。

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