女人在孕期睡覺翻身時，肚子里的寶寶會被你吵醒嗎？你了解多少！

媽媽翻身時胎寶寶也會跟著翻身或者被吵醒嗎？

孕媽子宮裡除了有胎寶寶的存在，還有一個最重要的保護層，那就是羊水。子宮裡的羊水會讓胎兒在媽媽肚子處於懸浮的狀態，與孕媽的身體保持獨立。當孕媽的腹部受到外界壓力，羊水會降低壓迫，減少胎寶寶的不適感，簡單的說羊水就是胎寶寶的一個減震器。

既然胎寶寶是獨立存在的，為什麼又要建議左側睡呢？

子宮一般是會偏右傾斜的，在孕晚期如果准媽媽右側卧或者仰卧會壓迫靜脈，導致血流不暢，氧氣不足。雖然羊水保護胎兒懸浮在子宮裡，但胎兒時時刻刻都需要血液和氧氣供應。左側卧剛好解決了子宮向右偏斜的趨勢，更有利於胎盤提供血液和營養。

三．孕媽睡覺總是翻身的危害？

雖然胎寶寶有羊水的保護，但不表示孕媽可以隨便翻身，因為子宮裡還有臍帶的存在。偶爾一次翻身不會造成嚴重的後果，經常翻身可能就會導致臍帶繞頸，這對胎兒來說是很嚴肅的事情。

孕期不僅要注意的胎寶寶的健康，自己的孕期情緒管理也不能忽視

其實，孕媽們在孕期除了手機和電腦還可以嘗試一下下面的幾種事情，也會對孕媽的身心健康起到一定的促進作用。

例如：孕媽們可以適當的多出去散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣。還可以多結交一些孕媽的朋友們，一方面和孕媽們分享一些孕期的小經驗。

同時還可以在家裡面培養一些自己的興趣愛好，像是音樂，畫畫都是非常好的愛好，同時等到孩子出生之後，自己也可以簡單的教一教孩子。從而更好的在孕期管理好自己的情緒。

說孕媽們在孕期最好不要吃這個，不要吃那個，還有一些剛出生的寶寶各種生病的照片於是就弄得妻子的心裏面有些害怕了。弄得妻子的孕期情緒一直都處在擔憂和焦慮之中。所以才什麼都不敢吃的。

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