生男孩科學秘訣 4大方法不能錯過

生男孩科學秘訣，生男孩是很多家庭都比較重視的，雖然現在重男輕女的觀念隨著社會的進步不想以前那麼嚴重，但是有些家庭還是覺得男孩好一點，所以夫妻備孕都會想要提高生男孩的幾率，那麼生男孩科學秘訣是什麼？怎麼樣才能提高生男孩的幾率呢？

生男孩科學秘訣

1、飲食調理

（1）營養要均衡，一切調理都應以保證身體健康為前提。

（2）適當提高鹼性食物所佔的比例，平常我們吃的主食和肉類都是酸性食物，備孕期就要適當減少了，多吃些蔬菜、水果、豆類這樣的鹼性食物。最好的酸鹼食物比例為3:7-4:6。

（3）戒除不良的飲食習慣，夜宵、零食這些就應該暫時先放一放了。

2、體能鍛煉

（1）多做有氧運動，時間最好選在早晨，空氣清新，有利於健康，比較好的運動是慢跑、跳繩、游泳、爬山、騎單車等。

（2）可做些備孕瑜伽，最好是選擇在晚上做，做完洗澡睡覺，既清爽又舒服。

（3）及時補充水分，運動過後，體溫會升高，酸性物質排解加速，這時一定要及時補充足夠的水分，加快排解，可以取得事半功倍的效果。

3、中醫藥調理

（1）應以補血氣為主，血氣是女性健康的重要保障，氣血不足會降低受孕概率，也會影響胎兒的健康發育。尤其是男孩，需要更多的血氣做支撐，氣血足是備孕成功的關鍵點之一。

（2）避免破血藥材，備孕過程中，務必要避免服食破血藥材，像益母草、巴豆、當歸這些，對胎兒發育極為不利。其實這也是辨別調理方真偽的參考點之一，連最基本的中醫理論都不懂，就更不要期待其調理效果了。

（3）盡量避免煎服類湯藥，煎服類湯藥往往會造成腸胃不適、噁心及食物下降，並不適合備孕期女性服用。

4、受孕技巧

（1）把握好受孕時間，合適的受孕時間是確定胎兒性別的重要因素，卵子排出後的壽命為48~72小時，但是真正充滿活力的期限是24-48小時；精子在陰道內的存活時間是72小時，其中Y精子活力衰減期比X精子還要更短一些。

（2）採用適當的夫妻生活體位，採用何種體位進行夫妻生活，並不會對胎兒性別造成實質性影響。在選擇上，最好是採用平常習慣的體位，這樣更有利於夫妻生活的進行。但是需要注意的一點是，在射精時，陰莖盡量保持在較深的部位，這樣更有利於受孕。

（3）夫妻生活之後女性保持仰卧20分鐘以上，夫妻生活之後，請在臀部下方墊上枕頭，仰卧20分鐘以上，以保證盡量多的精液留在陰道內。盡量避免進行較大幅度運動，以進一步提高受孕概率。

生男孩的注意事項

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

生男孩的條件並不是絕對的，不過如果女性身體環境呈鹼性、受孕溫度高、有性高潮、男女雙方都年輕和強壯等，這些條件能提高生男孩的幾率。