關於擠奶的十個方法！

對於擠奶這一說法，是媽媽們保證乳房正常分泌乳汁的最常用方法，那麼哪種方法最有效呢？

首先,要注意在擠奶時,不要弄痛乳暈和乳頭。用拇指和食指擠壓乳暈,以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出,也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度,用力過度會弄傷乳暈。

其次,擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種,手指可以上下擠壓,也可以左右擠壓,還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個部位,那個部位的負擔就會過重,會有受傷的危險。

再次,要盡量避免使用擠奶器。擠奶器的原理就是,通過乳頭給乳房表面施壓,使乳汁流出。這不符合乳房通過擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構造,容易弄痛乳頭,因此要注意使用擠奶器時間不宜太長。

月子印象為您整理有效擠奶的這些方法！

1.無論媽媽們需不需要擠奶都儘可能的頻繁擠奶，大約2~3個小時一次為好。

2.擠奶前媽媽們要坐好準備工作，先喝杯水盡量放鬆心情，然後開始擠奶。

3.在擠奶前讓乳房放鬆，可以先給乳房按摩幾分鐘，然後在腋窩下用手的指尖在乳房組織上畫圈圈，然後移動手指，再做一遍。從胸部平坦的地方逐漸到乳頭的按摩。

4.擠奶是媽媽們要用自己豐富的想像力，想想自己是流動的河水或是噴奶的泉水，這樣更容易幫助出奶。

5.擠奶的時候媽媽們盡量保持不要分心的狀態，可以聽一些喜歡的音樂等。

6.如果媽媽們在擠奶過程中感覺到乳頭疼痛，月子印象小編提醒：媽媽們在此時請適當把擠奶器的位置放低些，確定擠奶的時候乳頭沒有摩擦擠奶器的邊緣。

7.媽媽們如果希望寶寶吃到更多的母乳，要嘗試著在哺乳的時候用另一隻乳房開始擠奶儲存，因為隨著寶寶的吸吮，會刺激乳液的噴射，使另一個乳房更容易收集到奶。

8.在擠奶的過程中，請媽媽們穿上雙層套衫，穿寬鬆的背心，這樣很容易擠奶，穿戴有遮掩開口的孕婦短衫，不但可以給寶寶餵奶還能方便擠奶。

9.在擠奶的過程中，媽媽們的身體要盡量前傾，防止奶水滴到衣服上。

10.媽媽們在擠奶的時候，要保證一隻手可以自由的活動，翻翻報紙、雜誌或者吃個午餐等。當媽媽的身體往前靠的時候，要嘗試著用腳蹬或者厚書等墊高膝蓋，方便媽媽們把收集的奶水瓶放在大腿的前部。

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