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補腎四法 簡單到不能再簡單 效果無物能及!

男人行不行更重要,就是說男人的男子功能對於男人來是更重要,對於女人來說也是一樣。男性擁有一個較高的男子功能是一種福氣,不僅可以在同房中充分揮灑男人魅力,而且還可以提高男人的自信心。這對於那些男子功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些男子功能不強的男性朋友,請您不要再嫉妒了,不妨試一下這四種方法,也可以讓您和他們一樣男子功能足夠的強大。更多補腎知識百度何長敏補腎良方



補腎四法 簡單到不能再簡單 效果無物能及!


補腎提性簡單四法


一、起床後:打個哈欠


健康專家指出,打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,並給小弟弟輸送必要的能量。


教你怎麼做:深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到小弟弟,讓男子功能在清晨就被點亮。伸懶腰打哈欠。清晨起床時,身體仍然處在半睡眠狀態,此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作,大大地伸一個懶腰,讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來,氧化氮便可以順利地達到小弟弟,男子功能就此得到提升。

二、午餐時:吃點海產品


當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現男子功能減退、慾望低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。


教你怎麼做:吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素,它是降低男人疲勞感的重要元素,在壓力大時平衡男人的男子功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點,不會給吸收造成很大負擔。為此,午餐時,不妨喝一小碗海帶湯。吃海魚。海魚中含有豐富的核酸,它為精的產生提供強大支持,被稱為最天然的「助性劑」。每天中午吃一碟小海魚,就能保證體內核酸的水平,讓精愈發活躍起來。


三、午餐後:晒晒太陽


維生素D對於男人的同房質量功不可沒,因為睾激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精活躍度就會大大降低,男子功能也隨之減弱。因為體內90%的維生素D是經紫外線照射後產生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。

四、同房後:喝營養飲料


男人同房消耗了很多維生素C、鈣、礦物質,所以,料給身體補充精力吧。


教你怎麼做:喝純果汁。果汁中含有豐富的維生素C、礦物質,容易被人體吸收。而且,同房時大量出汗流失的鉀元素,也可以在果汁中予以補充。喝牛奶。牛奶幫助男人補充體內流失的鈣質,並且為接下來的睡眠做足準備。不過,最好選擇低脂牛奶,這樣不會在夜晚給身體帶來過多熱量。

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