誰說非要見牙醫不可？真正美白牙齒的東西就藏在你的廚房裡！

每個人都想擁有一口潔白亮麗的牙齒，它能給人們帶來很多的自信。尤其是當我們在公共場合微笑、講話的時候，潔白的牙齒能夠對於形象有很大的幫助。但是很多人認為美白牙齒就一定要去見牙醫，有這種想法你就太out了。能夠讓你有一口好牙的東西，其實就在你的廚房中。那到底廚房中的哪些物品能夠讓牙齒更加潔白呢？

第一種：蘇打粉

千萬別小看蘇打粉，它的美白作用可是非常強大的，每天早上刷牙的時候，只要在牙膏中加入一點點蘇打粉，然後按照平時的刷法刷牙就可以了，堅持一段時間，你就會發現牙齒的顏色在慢慢改變。

第二種：蘋果醋

蘋果醋是促進消化的大家都知道，吃完飯後喝一杯蘋果醋不僅有益於人體的消化，還能夠清潔牙齒，這無疑對口腔的衛生有很大的幫助。

第三種：咀嚼芹菜

也許你不知道，天然蔬菜也能夠起美白牙齒的效果。你沒看錯，芹菜是蔬菜中含較少著色劑和大量水分的一種，在吃飯後再吃一點點芹菜可以幫助人體除去牙菌斑，還能夠很好的清潔齒間空隙的衛生，讓我們的口氣更加清晰。

第四種：雙氧水

我們經常用雙氧水來消毒殺菌，它是一種很常見的清潔劑。別以為它只是清潔劑和消毒劑而已看，它的美白效果還很驚人！我們的牙齒可能因為細菌生活在口腔內分泌的各種化學物質而著色，或者因為食物中的天然著色劑而染色。如果出現這種情況，可以用3%的雙氧水再加上1：6稀釋之後漱口，這樣子就能給牙齒美白，還能起到清潔口腔的作用。