剪了一根插入花盆，結果長出一大盆菜出來！

你的一日三餐是不是越吃越素，對雞鴨魚肉通通提不起興趣，唯對蔬菜水果百吃不厭？要是能在自家陽台上種些有機蔬菜，隨手摘來就能吃就更棒了！

點擊播放 GIF/8K

食用穿心蓮

夏天吃很清爽，胃寒的人秋冬最好就不要食用！

選擇頂端比較粗壯的枝條作為扦插苗。

將底部節位處埋在土裡，放到陰涼通風處，保持土壤稍濕潤， 兩周左右就可以掐尖食用。

為了不使莖部老化，要不斷地掐尖，促使發更多側芽。

養護Tips：一年中除盛夏中午適當遮陰外，其他時間都應給予充足光照；尤其是冬季，在保證溫度的同時，可擺放在朝陽的地方儘可能的接受陽光的照射。

木耳菜

木耳菜的幼苗、嫩芽、嫩葉均可食用，清炒涼拌可保留其清香，且清脆爽口；煲湯亦可清熱祛濕、通腸，適合夏季享用。因其性寒涼，體質虛弱者不宜食用，孕婦忌用。

取新鮮木耳菜下部較粗壯的枝條，截成大約10—15cm左右，至少有3個小節。

剪去大部分葉子，，並去除頂芽，只留頂端2—3片葉子。

在枝條底部剪出一個斜口，應在有菜芽的地方剪，較易萌發新根。最後插入土中，澆透水即可。

養護Tips：扦插的基質可以是粗沙，疏鬆的泥炭+珍珠岩更好。土壤要保持濕潤定期噴施水，大概10左右就會長出新根了。

紅背菜

口感柔嫩細滑，具有特殊的香味，做冷盤、清炒、煮湯都很美味。種植相對容易，基本上不受病蟲害。

用約15—20厘米長的粗壯枝條進行扦插，剪去多餘葉片，只留上部的2.3片嫩葉。

將枝條下部有側芽處削成斜口，即可扦插。

斜插壓實土壤並澆透水，遮陽保濕。7天後揭去遮陽物。

養護Tips：

以疏鬆排水性好、濕潤、肥沃的沙壤土為最佳；

植物在扦插後約10一15天會長細根，此時應避免細根受到肥傷，等植株長根較多之後(約14~20天)再開始追肥，之後每採收一次就追肥一次，以補充養分。

空心菜

熱量低，口感清脆，加一點蒜末清炒就很美味。大概25厘米深的盆器即可栽種；盆越大，越有助於保水，有利於種植。

選擇新鮮空心菜的枝條（10cm左右），然後把葉子和尖尖摘掉。葉子必須掐斷而不是扯掉，這樣可留下一點點的葉柄。（這葉柄和主桿之間就有芽，也更容易發新芽）

切掉杆子底部一小部分，從有隔斷的地方切，再插土裡就不會出現底部腐爛。

把整理過的桿插入土中2—3厘米，要多些水分，更容易成果。一般7－10天就可以發芽了。

養護Tips：

含有有機質、排水良好的沙質或者黏質土壤較為適宜。

性喜溫暖多濕的環境，在日照充足的環境中生長較好。若日照時間短，會導致生長緩慢，易開花從而失去食用價值。

肥量越多，植株生長越快。通常等長出4—5片葉子後即可進行追肥，之後每隔8—10天又可再次追肥。

地瓜葉

不宜煮太久，會破壞葉綠素及營養。盆栽種植時，應選擇直徑大於30cm的盆器，因為後期會長的非常快。

從紅薯藤蔓上剪下一截10cm 左右的藤，需選擇莖桿粗細適中的。

把剪下來的枝條插入盆土中，澆足水分，放陰涼遮光處三天左右，一般7—10就開始長根了。

去掉下面的兩三張葉子，會有效減少水份揮發，更加容易成活和髮根。

有趣的是，秋天還可以收穫紅薯。

養護Tips：

對土壤的適應能力強，適合土層深厚、疏鬆、富含有機質的砂質土壤，若用普通園土，或腐葉土，可加一些沙子增加透氣性。

性喜高溫多濕的環境，種植時應保持充分日照；夏季每天澆水澆透並且保持良好排水性，初秋適當控水。

地瓜葉蔓延很快，因此，採收嫩葉食用時可順便修剪或摘心，促進側芽發展，才能有更多的嫩葉。

盆栽的葉菜類蔬菜都要注意避免盛夏的暴晒，果實類的蔬菜更喜歡陽光，如辣椒、番茄等都適合陽光充足的位置。

安全度夏

晴熱的夏天，給蔬菜澆水最好安排在早晚，不要在烈日暴晒時澆水。大雨後的晴天，即使是露天放置的盆栽蔬菜，也要在早晨澆水。

施肥最好選擇晴天傍晚，等土壤降溫後，先澆水，再施肥。露天的蔬菜，雨淋後不要施肥。

為防止烈日和大雨，可採取遮陽措施（東西向的陽台）。

病蟲害控制

捉蟲。要經常留心菜葉正反面和周圍的泥土，觀察有無害蟲跡象。

自製天然殺蟲劑。有許多簡單而有效的配方，如蘆筍汁可以殺死危害西紅柿的線蟲；大蒜可殺菌驅蟲，將其研磨成粉或榨取汁液，再噴洒於蔬菜上；辣根有凈化土壤的作用；橘皮、辣椒、鼠尾草、迷迭香、旱金蓮等植物都可以用來製作驅蟲劑。

用水沖。用噴水壺噴水可以將蜘蛛蟎從菜葉上衝下來，也可對付蚜蟲。

撒草木灰。在蔬菜周圍撒一圈草木灰或石灰石粉可保護蔬菜不受地老虎之害，千萬不要撒在蔬菜上