這位農村婦女，50歲，愛健身成網紅，坐擁15萬粉絲
她叫詹妮弗-金，今年50歲，是美國北卡羅萊納州的一位農婦，擁有傲然的上圍、腹肌、A4腰、馬甲線和人魚線。
她的網名叫「農場姑娘詹」，從2012年開始，她和她的丈夫經常在網上發布健身照片和視頻。起初只是為了記錄一些好玩的內容，卻意外成為了一名網紅，在YouTube上已經擁有15.5萬名粉絲，網紅的名聲每年給她帶來10萬美元（約合人民幣69萬元）的可觀收入。
她的身體到底有多火爆，先來看看這組圖，請準備好手紙！
有時候她外出遊玩，很多人都上前來跟她說，我在視頻中見過你。「我從來沒想過自己能在這個年齡紅起來。」詹妮弗說。
當然，要想保持這樣的好身材，她鍛煉的方式也非常驚人。
每天除了做推拉雪橇、揮大鎚、推輪胎等戶外運動之外，還會做引體向上、俯卧撐和仰卧起坐。
她在20歲時就堅持有氧運動和跑步，但直到8年前她才開始做舉重運動，她每天要走1萬步，還要做力量訓練，交叉訓練。
「我每天做大量帶節奏的負重運動，比如推拉雪橇、揮大鎚、推輪胎等戶外運動，日常活動包括引體向上、俯卧撐和仰卧起坐。要是沒時間去健身房的話，我會用做一些高強度間歇運動，如壺鈴訓練。」詹妮弗說。
掄大鎚砸輪胎
拉杠鈴
舉杠鈴深蹲
仰卧起坐
推杠鈴
引體向上
翻輪胎
她的這些鍛煉方式你做得來嗎？
詹妮弗表示合理飲食也很重要。她喜歡各種魚和蔬菜，不吃加工食品，尤其是含糖精的食物。她相信健康的生活方式是快樂的源泉，能治癒身體和心理上的各種疾病。
她說，「衰老死亡是生命必經的自然過程，但我要用自己的方式走完這一過程，盡我最大的努力，優雅而有尊嚴地老去。」
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