知道這些真相，你就不怕宿醉了！

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1、先喝烈酒再喝啤酒可以減輕宿醉？

酒精的攝入量決定了宿醉癥狀的嚴重程度，跟酒的飲用順序沒有什麼關係。一杯12盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒和一杯1.5盎司烈酒，它們其實含有相同的酒精量。

2、在睡前吃義大利面可以緩解宿醉？

首先，睡前吃東西對腸胃不好。第二，雖然食物都可以減慢人體對酒精的吸收速度，不過脂肪的作用最明顯。所以，下次喝酒時，可以多吃一些脂肪量比較高的食物（如牛排），這樣就有可能避免宿醉。喝酒之後，可以在睡前喝點水，以防脫水加重宿醉。

3、睡前吃止痛藥可以預防宿醉？

非處方止痛藥在服用約4個小時後可以發揮最大作用，不過等你睡醒之後，它的藥效基本上已經過去了。最好的方法是等睡醒後再吃止痛藥，不過不要吃泰勒諾之類的止痛藥，不然會傷害肝臟。

4、藥草製劑可以治療宿醉？

英國研究人員發現，酵母和朝鮮薊之類的藥草提取物對治療宿醉並沒有什麼療效。不過，另外一組英國研究人員發現，用刺梨仙人掌（prickly pear cactus）製造的片劑或許可以緩解由宿醉引起的噁心和口乾舌燥癥狀，但不可以緩解頭痛。到底什麼是治療宿醉的可靠藥物呢？時間！

5、咖啡可以治療宿醉？

喝大量咖啡會加劇脫水，從而加重宿醉的癥狀。喝醉之後，要避免任何包含咖啡因的飲料，可以喝一些水或者運動型飲料來預防脫水，補充電解質。

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