我們不是怎樣成功才能更快樂！

哈佛大學「幸福課」：我們不是怎樣成功，才能更快樂！

外界人們普遍認為，哈佛大學學生具有得天獨厚的優勢，是得到命運眷顧的幸福的人，是上天的寵兒，是真正的天之驕子。但是根據哈佛2015年一項持續12個月的調查發現，學生們正面臨普遍的心理健康危機。

據調查，在過去的一年中，有70％ 的人至少有過一次感到非常沮喪，47％ 的 學生 至少 有過 一次 因為 過於 沮喪 而無 法 正常 做事，10％ 的 學生 稱 甚至有過自殺的念頭……

「 幸福 課」 講的 不是 怎樣 成功， 而是 深入淺出 地 教 給 學生 怎樣 才能 活得 更快 樂、 更 充實、 更 幸福。

一位曾患嚴重焦慮症的哈佛畢業生說，大多數人還沒意識到，即使那些表面看來很積極的學生，也有可能正在被心理疾病折磨著，即使他是你最要好的朋友，你也未必意識到他的心理問題。

那麼，先請我們記住「 幸福 課」 的幾個要點吧：

一個幸福的人，必須有一個明確的、可以給他帶來快樂和意義的目標，並努力去追求。真正快樂的人，會享受有意義生活的點點滴滴。人要學會接受自己的獨特性，不要隨便拿自己同別人比較，擺脫「 完美 主義」，「 學會 失敗」。

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主播 櫻桃小璇子

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編輯：石榴

製作：小航 佳聰

出品人：思遠

@笑笑FM編輯部

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