每次上廁所記得回頭看一眼，你的大小便是否還正常？

每次我們上完廁所，你是立馬就按下沖馬桶的按鈕還是起身會繪圖觀察一下呢？現在的生活節奏相當快，很多人根本抽不出時間去體檢，畢竟清楚一天假是要被扣工資的T T！但是，在我們生活當中很多小小的細節就能夠幫我們做一些體驗工作，比如我們上完廁所之後，先別著急按下沖水按鈕，先看一下你的大小便是否還正常。

觀察小便的那些門道

小便需要經過消化道、血液系統；隨後它在經過泌尿道、腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等之後才會形成我們肉眼所能看到的小便形態。在根據大多數尿毒症患者臨床調查當中，很多人都沒有注意過自己小便的問題，往往造成錯過黃金治療時機的後悔！

觀察小便我們需要從顏色、次數、數量三方面進行：

1、小便呈現出紅色——當心血尿

小便的時候發現尿液鮮如紅血，先不要著急，首先我們先排除一下最近是否吃過火龍果等一些含有紅色素的食物，排除之後，那麼就可能是血尿癥狀的。當出現這種情況之後，首先我們需要考慮的是尿道或者是膀胱可能出現了問題。當血尿當中有血凝塊的出現，我們就要考慮的是可能膀胱出現了問題；如果尿血的顏色處於粉紅色或者是黑色，那麼我們就需要考慮一下是否腎臟出現了問題。

2、小便呈現出深黃色——當心肝膽疾病

小便顏色比較深黃、就能濃茶一樣，首先我們需要排除飲食、服藥以及日常喝水較少的因素之外，那麼我們就要考慮是否身體患有肝膽疾病了。

3、小便出現泡沫——當心腎臟出現問題

通常飲水飲食都正常的人，尿液應該是清澈的，裡面都是比較複雜的鹽水和毒素。當小便出現起泡沫的情況，那麼裡面可能含有較高的蛋白質，那麼就極有可能是腎臟出現了問題。這裡我們使用了可能兩個字，主要的問題在於，我們需要考慮到過度勞累、劇烈運動、最近食用了較多的蛋白質食物等等，這些因素都會導致尿液當中出現較高的蛋白物質。另外，如果小便比較急，尿的比較高從而產生的泡沫，你需要看一下，這種泡沫會在很快的速度下消失不見。

4、小便的量和次數

健康的小便標準是一天是8次，每次大約為300毫升，也就是可口可樂的半瓶量，一天的總尿液量是不超過1升的。小便的量和次數不僅僅反應日常喝水量、同時還會反應你的腎臟功能高低。比如尿路感染、前列腺疾病等等，都會導致小便的量和次數出現大範圍的變化。

觀察大便的那些門道

我們的大便是來自於人體的消化道，除了日常醫院的機器檢查之外，我們通過日常觀察也是能夠發現出一些端倪的。

1、大便的形狀

最專業和標準的描述大便分類，那麼就是布里斯託大便形狀分類（如下圖）：

通過上圖我們可以知道自己的大便究竟是哪一個類型，正常的大便是第四類型，而第三和第五類型也都是正常現象。而其他類型的大便則是跟某些疾病有關，比如腹瀉的大便性狀就屬於第六型和第七型。

2、大便的顏色

大便如果是表面帶有鮮血，我們就需要檢查一下肛門附近位置是不是出血了，如果有，那麼就極可能是痔瘡、肛裂或者是腸息肉等所導致的。

而如果大便呈現出黑色，首先我們需要排除自己這幾天的飲食有沒有什麼食物會導致大便變黑。在排出之後，那麼這種黑便往往是跟為初學、十二指腸出血等其他疾病有一定的關係。

如果大便呈現出灰色白的，就是咱們一般做陶藝時候那種土的顏色，那麼就需要警惕是否肝膽出現了毛病；另外如果大便帶血而且跟果醬那種狀態的話，我們需要考慮身體內是否有炎症和器官感染。

不過日常當中我們可能會由於飲食等問題導致不少的人你會對大便的顏色怕段錯誤，也許前一天你吃了豬肝等內臟，那麼排出黑便是很正常的現象。

但是，也不要由於大便的顏色而驚慌失措，如果在排除食物的因素之後，我們還不放心那麼就及時到醫院進行相關就診排查，在沒確診之前，不用過度驚慌，當然也不能夠掉以輕心，已經不怕一萬，就怕萬一。