產後第一次月經的那些事，寶媽們要慎重對待

6個月前，閨蜜薇薇如願順產生下一枚可愛漂亮的「千金」，或許是沉浸於為人母的快樂與幸福中，現在才想起自己還沒有來月經。可讓人鬱悶的是小區里的孕媽產後一個月就來月經了，而自己整天除了腰酸肚子疼，愣是沒有一點兒要來的跡象。

想必很多媽媽都會遇到類似的情況，那麼產後到底多久會來月經呢？如果一直不來月經需要特殊治療嗎？

產後月經恢復的時間因個體情況不同而異。據統計，產後不哺乳產婦絕大多數產後3個月恢復月經，其恢復排卵時間約在產後30-40天，哺乳可推遲月經的恢復。

產後月經恢復的時間

醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產後33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產後6周，也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此，如果媽媽沒有餵奶，月經通常在產後6-8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦，有40%在產後6周恢復排卵;到了產後8-12周，還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦，在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。

哺乳媽咪的月經

母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就正常了，因此不必治療。

當月經來潮時，哺乳媽咪的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，媽咪都無須停止喂哺。

處於產褥期的新媽媽即使沒有月經，也能懷孕。因為能否懷孕，在女方來說取決於有無排卵。排卵的恢復不一定是與月經的恢復同步的，特別是在月經剛恢復的幾個周期，常常是無排卵的月經周期，但也有不少人在月經恢復之前就已開始排卵，尤其是不哺乳的婦女，排卵往往恢復較早。因此，產婦在哺乳期間同房，隨時都可能因已恢復排卵而受孕。據統計，在哺乳期受孕的婦女中，有一半是月經復潮以前受孕的。所以，產後只要開始有性生活，就應當採取避孕措施。

月經不調要藥物輔助治療嗎？

有些媽媽會在產後三個月內來一次月經，之後就不再來或者月經量過多、過少，月經來潮時間太亂，有時候隔兩三個月才來一點點，這些情況都屬於月經不調。媽媽們需要放鬆心情，不要有較大的精神壓力，可以去醫院進行B超、激素檢查以及監測排卵情況，必要時可以在醫生的指導下服藥治療。

產後第一次來月經的注意事項

不能著涼

產後本來女性的體質就相對虛弱，經過一段時間的修養，身體也會慢慢的恢復過來，從月子期間不能接觸涼的食物以及事物到後來漸漸的自己給寶貝洗衣服做輔食，這些都會接觸到涼水，月經沒有回來之前是可以的，但是月經回來了，這短暫的7天是不可以接觸涼水更不能吃涼的東西的。

不能勞累

過度的勞累會增加月經量，並且也會加重身體的不適，雖然說在家照顧寶貝不可能靜養，肯定會抱寶貝，現在的孩子多數也都是粘人的，不抱就哭，那麼月經期間新媽媽們就要想想辦法，盡量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。

多休息

注意睡眠質量以及睡眠時間，盡量不要讓寶貝干擾你的睡眠，如果說晚上因為寶貝的哭鬧而沒有休息好，那麼白天寶貝睡覺的時候你也要跟著睡上一小會，這樣身體才不會超負荷。

不能吃辣的刺激性的食物

月經期間應該吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、茶、咖啡、冷飲這些都不行，都會增加痛經的感覺，並且也會刺激子宮強烈收縮，增加月經量。

注意保暖

產後來月經，多數女性都會感覺到身體發冷，那麼這個時候要多穿一些衣服，尤其是現在正值寒冷的冬季，月經期間減少外出，在家裡也要多添加一件衣服。

及時更換衛生巾，避免感染

產後女性的抵抗力相對弱一些，那麼衛生巾如果不及時更換，很容易造成感染，引起婦科疾病。

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