科學解密：為什麼日本男人最長壽？

近年來，日本男人的平均壽命不斷增加，如今，已成為世界最長壽的男性。下面，小編為大家解密，為啥日本男人最長壽。

日本屬於海洋性氣候，因海邊的空氣新鮮，又有優質水資源，才能培育出無污染的動、植物，使人們食用不再受害。尤其在綠化方面，日本可在世界稱雄，幾乎到處是一片翠綠，空氣中充滿負離子，眼睛不易疲勞，精神易於放鬆。這一切優良的大自然生態環境都有助於日本人的健康長壽。

日本社會保障制度比較完善。自小至老的醫療費都由政府補貼，不必為生重病無醫療費而走投無路。日本還先後制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列保護老年人權益的法規，老年人基本上都可以安度晚年。

日本的長壽村多在海邊，那裡隨時可吃到各種新鮮的海產品。特別是海魚有豐富的高蛋白質，並含有豐富的不飽和脂肪酸DHA和EPA，EPA可使血液不易形成血栓，具有預防中風及心肌梗塞的效果;DHA佔大腦細胞的10%，與記憶力和學習能力有密切的關係，對防治大腦老化有很好作用。

日本人愛吃清淡的菜肴，所謂低鹽高蛋白食物，這種飲食結構已被世界公認為科學、合理、衛生飲食習慣。對人體發育成長和不易老化都有益處，特別不易患高血壓和中風。