超模們在練的Megaformer，會是下一個運動潮流嗎？
年末了，想必一年的運動計劃和安排，也有一點點膩味了？人馬妞今天想給大家扒一扒健身界的新玩意兒，希望能重燃大家對運動健身的好奇心~
說起新鮮的健身方式，就不得不再提一提維密超模了，她們可是健身潮流的風向標之一！要說最愛運動的維密模特，肯定不能不提人稱AA的Alessandra Ambrosio。她怎麼能在生完孩子僅僅三個月之後就走上維密的T台呢？
而且她非常樂意嘗試新的運動形式。
最近AA又迷上了個新玩意兒——Megaformer。她經常被記者拍到在去練Megaformer的路上。在2016年的秀前，她密集使用這個訓練方式，稱它是自己保持好身材的功臣。
Megaformer是什麼？
那麼問題來了，這是個什麼新鮮的健身方式？Megaformer是時下好萊塢最火的運動，是一個以特殊的器械為核心的健身方式。除了AA之外，好多好萊塢明星、甚至是前美國第一夫人米歇爾奧巴馬都在練。
正在訓練的著名DJ Calvin Harris
我們的主角Alessandra Ambrosio
Megaformer的創始人Sebastien Lagree從小長得胖，經常被人嘲笑。同時，他又覺得時下的健身方式效率不夠高，傳統的塑形方式一般只能鍛煉一兩個大肌群。而傳統的有氧方式，常見的就是長時間的跑步。
創始人Sebastien Lagree
因此，他就開發了一個融合有氧、無氧、並且同時塑形、提高耐力和身體靈活度的運動器械——Megaformer。這個器械以傳統普拉提為基礎，但配有Megaformer獨有的設計，增加了動作的負重和阻力，能達到塑造肌肉的效果。
有用的Megaformer
Megaformer的獨門武器是他們的特殊器械。
要說Megaformer這個器械有什麼用？它首先可以練核心：
可以練胸和手臂：
練臀：
玩法簡直有無限可能！
Megaformer也在不斷發展。創始人Lagree表示，他正在把器械和當下的數字化潮流結合起來，這將讓訓練者的訓練更加個性化，比如運動時能夠檢測心率、肌肉平衡能力、習慣性使用肌肉群等素質，為每位用戶定製個性化的訓練。
受益於良好的健身習慣，我們的主角AA，在秀前根本不！用！節！食！為了長出漂亮的肌肉，甚至吃得比平時更多，有時候甚至一天攝入將近3000大卡——看吧，只有充足的營養和足夠的運動，才能擁有這樣美好的身材和不老的容顏呀~
圖片 | 來源於網路
合作轉載 | songbeizhang@fit-start.co
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