脾虛要少吃山楂 脾虛不要吃這9種食物

脾虛最好不要山楂

山楂不但酸甜可口，還有許多藥用價值，在一些養生論壇里，山楂因此受到不少網友的推崇。不過，也有網友指出，山楂屬於消導葯，消導葯會耗氣，如果進食者沒有飲食停滯，或平時脾氣比較虛，服用後反而會加重脾虛的情況，從而會出現食慾減退、胃痛反覆等情況。事實究竟如何呢?

中醫專家表示，要想搞清楚這個問題，首先要從飲食停滯說起。飲食停滯是一個中醫術語，通俗的來講就是消化不良。很多人會認為消化不良就是吃得太多引起的，其實不然，消化不良包括了絕對的消化不良和相對的消化不良。

因此，成年人不能像小孩一樣，把山楂片當作日常生活中的零食，想吃就吃。中醫表示，以此類推就可以知道，並不是所有的小孩子都適合吃山楂片的。那些平時脾胃就比較虛弱，不愛吃東西，或者是相對同齡的小孩，每次正餐吃的東西明顯少很多的小孩，或者是大便完谷不化的孩子，就不應該經常食用山楂片。

脾胃虛弱不能吃什麼

1、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。

2、巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥

洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

4、西蘭花和生包心菜

這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。

5、豆類

因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。

6、柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

7、杞子

性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它微寒。《食療本草》認為寒，無毒。《本草求真》中還說：枸杞，甘寒性潤。正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。

8、鴨肉

性涼之物。《飲食須知》中曾說：鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。清?王孟英亦云：多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

9、甲魚

有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：脾虛者大忌。

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。