血管的4大衛士，讓血栓清清清！讓血液通通通！

血栓，嘿嘿，血脂，呵呵，這些都是被人體列入黑名單的壞傢伙，那麼有沒有保護血管像保護自己的公主一樣的衛兵呢？最好還不用花錢僱傭！看，他們來了！

小白菜——保持血管彈性

小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

菜花——血管清理劑

中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。清炒菜花，看起來聽起來都沒什麼味道，但是這才能吃到一種淡然的滋味，菜本身的味道，吃進嘴裡，像吃進去了溝壑山川，咀嚼一下，像品出了一種豁達的況味。

西蘭花——血管清理劑

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

茄子——增強血管彈性

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。

芥藍——軟化血管

芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。吃芥藍猶如吃到了青春的天真懵懂，清清脆脆的梗，軟滑的葉子，像不像你的青春，一樣的朝氣和新鮮？

萌健康，每天都讓健康萌到你的人生都絢爛輝煌！