7招解決冬日身癢、嘴唇乾裂！

冷風一吹，全身干癢難耐，嘴巴也不能倖免，脫皮乾裂，越舔越糟糕。想要補救，需外抹、內調一起來。

皮膚乾燥篇：

開加濕器

若空氣乾燥，可關空調，並放置一個加濕器，給周圍的空氣增加濕度，緩解皮膚缺水狀態。

塗潤膚霜

選擇溫和的沐浴露。另外在洗完澡後，可以適當考慮塗抹潤膚乳。

調內分泌

【山藥枸杞粥】 將山藥200克、枸杞15克、粳米100克洗凈，山藥切片，加水適量煮粥，調味食用。經常食用不僅能滋潤肌膚，還能養顏抗衰老。

嘴唇乾癢爆裂篇：

不要舔唇

改掉舔唇的不良習慣。舔嘴唇只能得到短暫的濕潤，會造成「越舔越干，越干越舔，越舔越痛，越舔越裂」的惡性循環。

溫水洗唇

可每天用溫水洗嘴唇3～4次。

膳食均衡

平時多飲水，注意水溫，別喝太燙的水。注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含維生素B2和維生素A的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、粗糧、豆製品、牛奶、動物肝臟等。還可多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

塗抹油膏

嘴唇出現裂口時，口服維生素B2，並在裂口處塗些抗生素軟膏如金黴素魚肝油，或塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的葯糊，以促進裂口癒合。也可塗抹潤唇膏，薄荷味的潤唇膏能清涼消腫，緩解干癢。