美容課 買昂貴護膚品預算不夠？7個免費美容技巧讓皮膚更透亮！

世界上最棒的東西往往都是免費的，而菇涼們的變美之路上也不例外。而說起膚質保養，各大品牌的抗氧化精華液一定讓大家眼花繚亂、應接不暇了吧。而各類美膚產品加起來，想必對大家而言也是一筆不小的投資。別著急，接下來我們將教大家一些免費的小妙招，幫各位菇涼們美容賬單上划去幾個零！

為自己做一個面部按摩

一覺醒來，眼皮又腫成兩個雞蛋？「沒關係，你的眼霜在這個時候才能派上用場！」如果有人這麼告訴你，請堅決搖頭！騷年，你知道眼霜這種昂貴的小玩意兒只能在去見男朋友的時候用好嘛！

作為一名勤儉持家的當代三好女青年，一個足夠好的眼底按摩就能解決一切煩惱。你只需要按照從內眼角到外眼角的順序，用兩個無名指輕柔按壓眼眶，並將這個動作重複2到3遍就可以啦。

美膚專家Cecilia Wong透露稱，「眼部按摩不僅可以刺激眼部血液循環，還可以幫助減少眼部細紋、減輕眼部炎症。」 所以，如果你有時間，除了眼底按摩，不妨嘗試更大範圍的面部按摩，一定會讓你整個人都春光燦爛起來！

都是睡覺惹的禍——仰卧法最護膚

別擔心，這次我們不是在說老生常談的「睡夠8個小時」，這種免費的護膚小常識對大多數熬夜晚癌患者而言大概是最有道理的廢話了…(但還是要聽媽媽的話！) 我們只是想鄭重其事地告訴大家：睡眠姿勢和睡眠時間一樣重要！（重要的話要說三遍！）

菇涼你可知道，造成面部皺紋的罪魁禍首，除了紫外線照射之外，可就是把臉壓在枕頭裡睡覺了啊！美容師Renée Rouleau稱「這種睡覺姿勢下產生的皺紋，就像是用烙鐵烙在皮膚里一樣堅不可摧，不可磨滅」。

所以，在這個把臉頰壓在枕頭裡都會導致細紋出現的世界上，姑娘們還是收起眼眶裡打轉的淚水，踏踏實實地仰卧著睡覺吧。

為青春痘「撒鹽」，為面部「帶鹽」

面對全人類共同的敵人——青春痘，你只有兩個選擇：其一，用冰敷和虔誠的祈禱來緩解面部炎症。其二，你可以在上面撒鹽。

雖然聽起來很鬼畜，但是你沒有聽錯。Oui Shave品牌的創始人Karen Young建議稱，用一湯匙的海鹽和足夠的水混合製成面膜，並將其敷在令人厭煩的痘痘上，水分蒸發後達到一個小時，（對敏感膚質而言十分鐘就夠了）便可以對面部進行徹底沖洗了。

雖然在痘痘上撒鹽聽起來並不是那麼令人愉快，但是撒過鹽後的你，定會鳳凰涅槃一般，驕傲地為自己「帶鹽啦」！

勤洗雙手——不只在如廁之後

雖然絕大多數寶寶都會在如廁之後乖乖清洗雙手，可是記住，在觸碰了門把手、壁櫥等各個地方之後，你的手上同樣也會附著有成千上億分細菌…而當你用這雙手撫摸你的臉時，就相當於把這些細菌均勻地散播在整個臉上。這也就觸發了各類肌膚問題的大爆發。

菇涼們，趕緊低頭看一眼你們的手吧，如果髒兮兮的話也不用多說，趕緊跑去洗手間，還你的臉一片潔凈的天地吧。

DIY皮膜好處多多

雖然各種自製面膜已經爛大街了，可是盆友們，你們嘗試過自製皮膜嗎？日前，著名護膚達人Georgia Louise便分享了一款簡單易上手的初級班皮膜，而這也僅需三樣來自廚房的常備單品:小蘇打、水以及一點檸檬汁。

具體做法呢，就是將兩湯匙的小蘇打和一湯匙水混合，並且擠一點檸檬汁進去。攪拌均勻之後就可以放在臉上啦。將其晾乾五分鐘之後便可以用水徹底沖洗。再過五分鐘後，你就又可以從鏡子里發現一個容光煥發的自己啦。

彎曲身體——下犬式動作好處多

眾所周知，我們的肌膚可以獲益於使血液流向面部的動作。即使僅保持3-5分鐘的下犬式動作，也可以達到加速全身血液循環，使肌膚變得白里透亮的效果~

所以，即使你不踏入瑜伽教室，不行印度合十禮，也一樣可以通過so easy的下犬式動作讓皮膚享有瑜伽特權啦。

由內而外清潔肌膚

在每個不太早的早上，你都可以用一大馬克杯加了檸檬的熱水叫醒自己賴床的靈魂。當然，檸檬也可以用檸檬汁來代替。這不僅可以幫助你潔凈身體，還可以潛在地消滅痘痘的罪魁禍首——小腸中的細菌和毒素。

總而言之，這7個小常識雖簡單，但最重要的便是持之以恆，如果各位菇涼拿出血拚時的毅力堅持下去，不僅能收穫更滿的錢包，還一定能收穫一個更好的自己哦。這樣一舉兩得、一石二鳥、一箭雙鵰的事，一定要快快行動起來，各位寶寶們加油！

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白公子的生物課 vita-force

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