修鍊探索：先天一炁功

先把現實生活中的一切都放下，讓自己的心神和形體都松靜下來。待心平氣和後，慢慢地，輕輕地移神臍外離皮肉不遠的虛空處；其要領是似守非守，勿忘勿助。這樣能儘快進入靜狀，而且比其它方法更容易產生胎息。不用多長時間就會感到呼吸十分輕微，甚至在一段時間內無口鼻呼吸存在，很快進入胎息初成狀態。

在練功初期，可能僅有丹田溫熱，氣機微動等等感覺。但時間一長，功景效驗就大不一樣了。正如黃元吉先生所云：「丹田之氣滾滾轆轆，渾渾淪淪，悠揚活潑之機，一出一入，真氣與天之元氣兩相通於無間，生精生氣生神即在此處。」再煉下去，整個丹田內外就會形成一個大氣團，感到有兩個極點，一個是臍外，一個在命門外，這兩個極點都有很強的聚氣感。再繼續往下煉，這個氣團會慢慢擴大至全身，心神也隨之進入恍惚幽冥的狀態。只覺得人在氣中，氣在人中，混混沌沌，妙不可言。也不知什麼時候，突然全身一震，周身經脈關竅都在大震中開合。就在這突然大震的一瞬間，你即會切切實實體察到那種似曾相識又說不清在哪裡見過的神秘力量；雖然誰也無法用語言文字來表達它，但自己心中明白。正所謂「只可自怡悅，不堪持贈君」。此時遍體酥軟、清純、舒適。此乃先天炁施化己身，真陽熏蒸人體之驗。要及時采攝、收積。所謂採收，也是不採自采，不收自收，保持功態，對境無心，不生一念，不加一意即可。接著就會有丹田熱氣團沿著督脈上升作周天運行之驗產生，進入神氣合煉階段。

如此修鍊，少則二月三月，多則一年半載，百會、命門和會陰三點一線就會有反應。特別是頭頂百會穴，幾乎二十四小時有氣動感，進出感。人體經氣已足，故無論你注意哪一個點，其他兩個點都會立即有反應，子午卯酉四個時辰，氣機會自行發動、運行。