如何判斷一個人否有心理問題？

有網友在今日頭條向我提了一個問題：如何安慰心理有問題的人？

看到這個問題，我能感覺到提問者或許對「心理問題」這個概念有一些誤解。而後又想到，在現實生活中，對「心理問題」有誤解的人，肯定遠遠不止提問者。

比如，現在問大家：

在你們看來，「心理有問題」的人到底是什麼樣的人？他們與普通人又有什麼不一樣？

（思考一分鐘，繼續往下看。）

在諮詢中，經常遇到一些家長，他們語速飛快心情緊張地描述完孩子的問題後，總會問上一句：老師，我的孩子沒有心理問題吧？

當我給他們一個肯定的答覆，表示孩子並沒有心理問題時，總能聽到家長們長舒一口氣。

由此可見，人們對「心理問題」這個事兒比較恐懼又對它不夠了解，以至經常被它嚇得不輕。

所以，在這裡，我覺得有必要給大家科普一下。

按照心理學診斷標準，將人的心理問題分為不同的層級：一般心理問題、嚴重心理問題、精神疾病。

1一般心理問題，可以發生在任何人身上。

就像是生理上的小感冒一樣，應該說每個人在他人生的不同階段、不同境況下都可能發生心理問題。

比如，某同學因學習壓力過大，導致在一段時間內，吃不下睡不著，心情焦慮、身體免疫力差，經常生病。據此可以推斷，該同學發生了一般心理問題。

一般心理問題的發生，總是與特定的原因相關，比如當前的壓力事件、意外刺激、傷害事件等等。

任何心理健康的人，在遇到諸如此類的事件時，心理狀態都會發生改變，若無法及時調整，便會形成一般心理問題。

通常情況下，患有一般心理問題的個體，只要給予他們一定的時間或者消除不良外部刺激，他們的心理狀態就會好轉；個別情況，或許需要專業心理諮詢師的幫助。就像是感冒，有些是不藥而癒，有些則需要打點滴。

2嚴重心理問題的最大特徵：已影響日常工作和生活。

嚴重心理問題，其癥狀的持續時間會更長（至少在6個月以上），並且該癥狀已經影響到患者的日常工作和生活。

比如，某白領長期（半年以上）心情低落，覺得生活沒有意思，做事情沒有積極性，完成日常工作感到非常吃力或者已無法正常上班，在人際交往方面也遇到了很大困境。根據以上這些癥狀，可初步推斷該白領存在嚴重心理問題，有可能屬於抑鬱症。

嚴重心理問題的患者，一般無法通過自我調整來實現康復願望（如果他們能自行調整，也不會讓癥狀持續這麼久）。

這種情況下，他們應該及時尋求心理治療師和心理醫生的幫助，其中一部分患者則需要藥物治療。

3精神疾病，比嚴重心理問題情況更糟糕。

在發病期間，基本生活不能自理，更無法工作或學習。

需要住院治療。旁人的安慰和勸解，不會起任何作用。

但是，通過住院治療，患者病情得到緩解之後，家人朋友的關懷和支持，還是非常有必要的。

所以，「安慰心理有問題的人」，安慰對象只能是前兩種一般心理問題和嚴重心理問題患者，第三種情況，非專業人士基本無能為力。

而對於心理上遇到困境的朋友，最好的安慰就是接納和包容。

如，接納他們的壞心情、包容他們的錯誤行為，傾聽他們的心聲，或者在行動上給予恰當的支持。

PS：判斷心理問題簡易標準：

癥狀持續時間長短（6個月以下不考慮）；

是否能夠正常生活（若工作或學習都能正常進行也就無大礙）

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