老中醫秘方!女兒餐後一杯一天15次瘦6斤,瘦到100斤真不費事
飲食
12-02
材料:干山楂,干荷葉,陳皮,清水,蜂蜜。
做法:
老中醫秘方!女兒餐後一杯一天15次瘦6斤,瘦到100斤真不費事
1、將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然後洗凈。
2、鍋內倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開後,轉小火煮10分鐘。
3、關火,加蓋燜5分鐘,然後用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。
4、當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調勻後即可。
山楂減肥原理
山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。
荷葉減肥原理
老中醫秘方!女兒餐後一杯一天15次瘦6斤,瘦到100斤真不費事
荷葉具有理脾調胃和減肥的功效,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
蜂蜜減肥原理
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蜂蜜減肥是時下一種十分流行的減肥方法,吃蜂蜜之所以能夠減肥,是因為蜂蜜所含的熱量很低,只有等量白砂糖的75%。而且可以消耗人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等,防止脂肪在人體中沉積。
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