你跑步很厲害?現在又有新的曬法了!
曬跑步的跑友越來越多
一不小心就被淹沒在茫茫朋友圈裡
想曬得不著痕迹、又讓人不明覺厲
小馬妹為你想到了7種姿勢
曬跑步,也可以一周不重樣
01 設定單次跑步目標
要跑,就得跑個特別的數字!
聖誕節快要到了,想約會的少男少女們準備好了嗎?如果想用跑步來表白,那就必須得跑個特別的數字。過去呢,想跑個520得一直盯著手機,生怕錯過一秒。現在無論你想跑13.14,還是Ta的生日,只需要設定目標,馬拉馬拉到點兒可為你自動暫停。
如果你是個正經跑步的好少年,這也是一個正經實用的好工具。可以設定單次跑步目標之後,執行訓練計劃就更容易了!
怎麼用?
02 PB(個人紀錄)
我跑得到底有多快,你知道嗎?
剛剛破了330?跑完了三峽168?超越自己、刷新紀錄這種事,當然值得驕傲地曬一把!馬拉馬拉新增PB統計,高調記下你的最長距離/最長時間/最快配速/10公里PB/全馬PB……
怎麼用?
03 月度/年度統計
聽說這是大神最愛的曬法
大神最愛的曬法,就是一張Excel表《十一月跑步統計》,格調滿滿。沒有耐心做表格,一張跑步統計的直方圖也還是很直觀的嘛!
怎麼用?
※都知道跟腱很重要,但你真的了解它嗎?
※如何打敗影響你PB的隱形「敵人」?
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