這肉60多一斤，小孩常吃強健筋骨、補鐵，但和這些同吃會中毒！

牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。營養豐富，蛋白質含量很高，且含有較多礦物質，如鈣鐵硒等。尤其鐵元素含量較高，比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶，對寶寶的生長發育很有幫助。

孩子喜歡吃面面的土豆，我特意買了這種很容易就能燒熟的土豆，這種土豆顏色發白，不是那種淺黃色，稍微一炒就面了。牛肉用了鹵好的，62一斤，越來越貴了，再貴也是要吃的，不會做生牛肉的用這種鹵好的，做起來特別快，很適合早上吃。

牛肉和紅糖一起食用會引起脹氣; 牛肉和鹽菜一起食用會中毒;

牛肉和鯰魚一起食用會中毒; 牛肉和田螺一起食用會中毒;

牛肉和豆醬一起吃會傷五臟; 牛肉與香附子食則生九子瘡;

牛肉與韭菜同吃，容易上火; 牛肉和橄欖同食會引起身體不適

【材料】鹵牛肉，土豆，青椒，蔥，姜，植物油，鹽，雞精。

【做法】

1、土豆去皮切片，用水洗一遍，青椒、蔥姜洗凈。

2、牛肉切片，青椒切塊兒，蔥姜切一下。

3、起油鍋，油熱後放入蔥姜炒香，放入土豆片翻炒。放入適量鹽翻勻。

4、放入牛肉翻炒幾下，倒入少許水，蓋蓋燜一小會兒。

5、放入青椒翻炒片刻，青椒熟透後關火，放入雞精翻勻出鍋。

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