葯食同源話黃精，補益身體效果神奇，7天見效，30天身體出現神奇變化

中藥-- 黃精，曾被李時珍譽為「寶葯」。黃精能夠補脾潤肺、益氣養陰、生津止渴，而且味甘，性平和，其健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨顯著。

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另外，黃精還有抗菌、降脂、抗衰老、麗容顏、強精力的作用。平時體寒,脾胃虛弱，氣血失調,精力減退的可用炙黃精泡酒,每晚適當飲用，不超過50毫升。不能飲酒的人可用黃精泡水服。這兩種方法比較方便。有健脾益腎、補氣養血和抗衰延壽的作用。

這在《食療本草》《救荒本草》等古籍中，就有記載，並創造了不同的製法，如黃精餅、黃精丸等。現在有的地區，將黃精的根狀莖挖出，洗凈，切成薄片，直接用來蒸食、煮粥、炒食或做湯，如黃精當歸雞蛋湯、黃精燉瘦肉、黃精燉冰糖、黃精酒等，人吃了能填補精髓，烏髮駐顏。

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