養胃首選這4樣，防治胃痛胃潰瘍，還能減肥排毒，養顏安神！

養胃首選下面這幾樣，既可以防治胃痛、胃潰瘍，還可以幫助減肥排毒，養顏安神等等！

一、保護胃黏膜的香蕉

經常吃香蕉，不僅可以改善便秘問題，幫助減肥排毒，還可以保護我們的胃部。香蕉對保護我們的胃黏膜，減少胃酸對它的刺激，以及緩解胃部疾病等等，都有很好的效果。

二、防治胃病的紅棗

除了補血益氣的作用，紅棗還有助於寧心安神、養胃健脾、美容養顏等等。如果經常用紅棗煮粥吃，可以防治胃痛、胃潰瘍等胃病。

三、物美價廉的山藥

山藥是有名的營養滋補的美食，它是名副其實的物美價廉。特別是胃部虛弱的人可以經常食用山藥，有助於促進胃腸的消化和吸收，以及脾胃方面的滋補等等。

四、養胃又潤肺的蜂蜜

很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的好習慣，其實蜂蜜水不僅味道甜美，可以幫助減肥瘦身、排毒養顏，它還可以滋養腸胃，滋潤肺部，給人體帶來豐富的營養。

每天早上或者晚上，都可以喝一杯溫熱的蜂蜜水，既可以養胃暖身，又可以安神養顏，也可以加檸檬一起泡。

如果你有更好的養胃方法，或者有什麼建議，就在評論區留言和大家一起討論吧。

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作者：Flora

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