做好人生防癌三階段，讓癌症滾蛋！

國家癌症中心發布了中國最新癌症數據，匯總了全國 347 家癌症登記點的數據。顯示癌症新發人數繼續上升，從 358 萬增加到 368 萬，增幅 3%；同年，世界新發病例約 1409 萬，中國新發癌症病例佔世界的 1/4；全國每天約 1 萬人確診癌症，每分鐘約 7 人確診患癌；預期壽命 85 歲時，一個人患癌風險 36%。

可見，人從嬰兒呱呱墜地直到年老死亡的一生中，在各個階段都有受癌症侵襲的危險。因此，了解一生中兒童期、中青年時期、老年時期常見癌症的特點，做到有的放矢地科學預防，是抵禦癌魔的關鍵。

一、兒童期：抵禦癌魔，茁壯成長

相信大家都聽聞「羅一笑」事件，事件的主角就是 5 歲的羅一笑，原來健康活潑的小女孩卻被查出患白血病，最終因病程進展離開我們，令人感到無比心痛！像這樣的臨床病例真不少。

兒童惡性腫瘤是兒童最主要的死亡原因之一，僅次於意外死亡。兒童腫瘤絕大多數來源於中胚層或間葉組織細胞，由不成熟的胚胎組織發展而來，常發生於造血、淋巴系統，中樞和周圍神經系統及肌肉等組織器官。

兒童腫瘤雖然很兇險，但如果早期治療，預後一般比成人腫瘤好，其總體治癒率可達到 70% 以上。

常見癌症

? 血液腫瘤（白血病、惡性淋巴瘤，最常見）；

? 中樞性神經系統腫瘤（如腦瘤）；

? 交感神經系統腫瘤（神經母細胞瘤為主）；

? 小兒肉瘤（橫紋肌肉瘤、骨肉瘤等）；

? 腎母細胞瘤、骨瘤、視網膜母細胞瘤等。

對策

? 孕婦應盡量避免接觸有害物質，如苯、酚類化工原料，慎用氯黴素等藥物。對有腫瘤家族史的孕婦，要作染色體檢查。

? 兒童要加強戶外運動，增強體質，避免反覆病毒感染；科學用藥，減少使用苯環類的抗生素；減少家庭室內環境污染，保持兒童居家空氣流通；遠離微波輻射；注意食品安全，少食或禁食防腐劑、添加劑超標食品，清洗蔬菜水果中殘存的農藥。

? 高度警惕兒童腫瘤的早期信號：持續低燒、不明原因的臉色蒼白、出血、可觸及腫塊（頸部、腋下、腹股溝、腹部、後腰部等）、長期的持續性或間歇性的疼痛（頭痛、腹痛、關節痛）、腹脹、嘔吐、眼球前凸、眼睛疼等。一旦發現有可疑，一定要去正規的專科醫院排查。

二、中青年期：抵禦癌魔，拒絕油膩

隨著年齡增長，癌症的發生率也相應增加，40 歲之後發病率快速提升。30 歲至 60 歲正是人生最有活力的時候，也是創造事業的時期，也是一生中壓力最大的時候，上有老下有幼，但也是成人惡性腫瘤初露頭角，時刻爆發的時候，令人防不勝防。

常見的癌症

? 肺癌：根據最新的統計，發病率、死亡率均是最高的，高發年齡為 45-65 歲。常見致病因素有吸煙、工業接觸、大氣污染等。

常表現為胸痛、咳嗽、胸悶、痰血等，尤其長期吸煙者。

? 腸癌：在我國發病年齡明顯提前，大腸癌的發病年齡在 50 歲以下的佔大腸癌發病的 50%，30 歲以下的病例占 10%-20%。

常見致病因素有高動物蛋白、高脂肪和低纖維飲食，遺傳因素，大腸非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次數增加、腹痛貧血等癥狀。

? 胃癌：好發於 45 歲左右的中年人，現明顯趨向年輕化。常見致病因素為幽門螺桿菌感染，飲食因素煙熏及煎炸可使食物產生多環芳烴類化合物，腌制食物中亞硝酸鹽二級胺，吸煙，慢性萎縮性胃炎等癌前病變。

早期可表現為上腹飽脹不適或隱痛（以飯後為重），食慾減退、噯氣、反酸等；進展期時表現為體重減輕、貧血、胃部疼痛、出血、黑便等，惡性程度高發展快、病程短，好發於胃竇部。

? 乳腺癌：好發於 40-60 歲的中年人，中位發病年齡為 47 歲。

常見致病因素為家族史、月經、婚育因素（月經初潮年齡小、絕經晚和月經周期短，不育、晚育）、肥胖、飲酒、激素替代治療等。常表現為乳房出現腫塊及乳房皮膚、乳頭改變。

? 肝癌：在我國平均患病年齡為 43.7 歲，30-44 歲年齡組肝癌死亡居全部惡性腫瘤死亡的第一位。常見致病因素有肝炎病毒、食物中黃曲霉素、飲水污染、飲酒因素等。

常見癥狀：右上腹疼痛、不適、脹滿，上腹部包塊，食慾減退，乏力和消瘦等。

? 宮頸癌：在我國發病通常在 35 歲以後，高峰年齡在 45-49 歲，現呈年輕化的現象。常見致病因素是 HPV 病毒感染、性行為紊亂、多孕多產等。

常表現為少量接觸性陰道出血，反覆陰道流液，下腹、臂部、下肢疼痛等。

對策

? 定期體檢，高危人群要做防癌體檢；

? 及早處理癌前病變，定期監測；

? 建立良好的飲食習慣和健康的生活方式，戒煙限酒，加強運動；

? 保持心理健康，及時減壓。

三、老年期：抵禦癌魔，守護晚年

隨著社會進入老齡化，老年人的基數不斷增多，同時，老年腫瘤患者也按一定比例增加。成人癌症發病率從 40 歲開始快速升高，腫瘤發病的危險性隨年齡的增大而增加，80 歲達到峰值。致病因素很顯然的，老年人的免疫力及身體機能明顯降低，合併諸多慢性疾病，易受致癌物的影響，及致癌因素的累積，使得更容易惡性腫瘤。

常見癌症是肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。

對策

? 戒煙限酒，提高老年人的健康意識；

? 養成均衡合理的飲食習慣，調配多樣化及健康的飲食，多食用蔬菜及各類粗糧；

? 每天堅持進行適度運動鍛煉，提高機體的新陳代謝能力、免疫力；

? 保持良好樂觀的心理狀態，結交三五知己，發展健康興趣愛好；

? 定期體檢，高危人群加強防癌體檢，達到早發現、早診斷、早治療。

最後，用 4 個「三分之一」總結：

人的一生中超過三分之一（36%）的機會患癌，在所患的癌症中：

三分之一的癌症是可以預防的，

三分之一的癌症是可以治癒的，

還有三分之一的癌症是可以延長生命的！

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